Marcă necunoscută
Grão-de-Bico pois chiche
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
salvat acum 9 zileOpen Food FactsNutri-Score B
Sănătos?
Sănătos
Nutri-Score B, bogat în proteine
Cum am calculat
- Nutri-Score B conform Open Food Facts
- Sărac în grăsimi, acizi grași saturați și zaharuri
- Bogat în proteine (6,3 g proteine la 100 g)
- Nivelurile de zaharuri, grăsimi și sare folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIFODMAP ridicatIngrediente bogate în FODMAP: baked chickpeas
- baked chickpeas (#1) – leguminoase (GOS), nivel ridicat
- Scor FODMAP 2 (roșu ≥ 1,5, galben ≥ 0,6)
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonNu e keto15,2 g glucide nete la 100 g – prea multe pentru keto
- 15,2 g glucide nete la 100 g – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
- Ingredient bogat în glucide la începutul listei: baked chickpeas
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG scăzutIG estimat ≈ 30 (scăzut) – efect blând asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 30 (scăzut): bază 30 (leguminoase)
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 100 g ≈ 5 (scăzută), din 15,2 g glucide la 100 g
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareProcesatProcesat – 2 aditivi
- 5 ingrediente, 2 aditivi (antioxidant, preservative), ingrediente culinare: water, salt
- Nu există o clasificare NOVA – estimat din lista de ingrediente
Ingrediente
- baked chickpeasFODMAP GOSKeto glucide
- water
- salt
- antioxidant (calcium disodium edta)
- preservative (sodium metabisulphite)
Poate conține urme de: lupine, soybean, pois chiches cuits, en conserve
Marcajele arată la ce verificare a contat un ingredient. Ingredientele apar așa cum sunt tipărite pe etichetă (în engleză), în ordinea descrescătoare a cantității.
Poate conține: lupin, soybeans
Valori nutriționale
la 100 g| Valoare energetică | 117 kcal | |
|---|---|---|
| Grăsimi | 2,4 g | Scăzut |
| din care acizi grași saturați | 0,5 g | Scăzut |
| Glucide | 15,2 g | |
| din care zaharuri | 1,2 g | Scăzut |
| Proteine | 6,3 g | |
| Sare | 0,6 g | Mediu |
Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: leguminoase (după categorie: legumes).
Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-09, actualizate automat după 30 de zile.