Tundmatu kaubamärk
Grão-de-Bico pois chiche
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
salvestatud 9 päeva tagasiOpen Food FactsNutri-Score B
Tervislik?
Tervislik
Nutri-Score B, palju valke
Kuidas hinnang kujunes
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score B
- Vähe rasvu, küllastunud rasvhappeid ja suhkruid
- Palju valke (6,3 g valke 100 g kohta)
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudKõrge FODMAPKõrge FODMAP-sisaldusega koostisosad: baked chickpeas
- baked chickpeas (#1) – kaunviljad (GOS), oluline FODMAP-allikas
- FODMAP-punktid 2 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti15,2 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 15,2 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
- Süsivesikuterikas koostisosa loetelu alguses: baked chickpeas
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusMadal GIHinnanguline GI ≈ 30 (madal) – veresuhkrule leebe
- Hinnanguline GI ≈ 30 (madal): lähteväärtus 30 (kaunviljad)
- Hinnanguline glükeemiline koormus 100 g portsjoni kohta ≈ 5 (madal), arvestades 15,2 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedTöödeldudTöödeldud – 2 lisaainet
- 5 koostisosa, 2 lisaainet (antioxidant, preservative), toiduvalmistamise koostisosad: water, salt
- NOVA-klassifikatsioon puudub – hinnatud koostisosade loetelu põhjal
Koostisosad
- baked chickpeasFODMAP GOSKeto süsivesikud
- water
- salt
- antioxidant (calcium disodium edta)
- preservative (sodium metabisulphite)
Võib sisaldada vähesel määral: lupine, soybean, pois chiches cuits, en conserve
Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil (inglise keeles), suurimast kogusest alates.
Võib sisaldada: lupin, soybeans
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 117 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 2,4 g | Madal |
| millest küllastunud rasvhapped | 0,5 g | Madal |
| Süsivesikud | 15,2 g | |
| millest suhkrud | 1,2 g | Madal |
| Valgud | 6,3 g | |
| Sool | 0,6 g | Keskmine |
Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: kaunviljad (tuletatud kategooriast: legumes).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-09, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.