My sweet chickpea
Coconut & dark chocolate roasted chickpeas
confectioneries · chocolate candies · bonbons · chocolate coated chickpeas
uložené pred 10 dňamiOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Zdravé?
Nezdravé
Nutri-Score E, ultraspracované, vysoký obsah cukrov a nasýtených mastných kyselín
Ako sme k tomu dospeli
- Nutri-Score E podľa Open Food Facts
- Ultraspracované, čo zhoršuje hodnotenie o jeden stupeň (skupina NOVA 4 – ultraspracovaná potravina)
- Vysoký obsah cukrov: 46,5 g na 100 g (vysoký znamená viac ako 22,5 g)
- Vysoký obsah nasýtených mastných kyselín: 12,1 g na 100 g (vysoký znamená viac ako 5 g)
- Vysoký obsah tukov: 20,9 g na 100 g (vysoký znamená viac ako 17,5 g)
- Nízky obsah soli
- Vysoký obsah vlákniny (8,5 g vlákniny na 100 g)
- Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu
FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSVysoký obsah FODMAPZložka s vysokým obsahom FODMAP: roasted chickpeas
- roasted chickpeas (#8, 29 %) – strukoviny (GOS), vysoké riziko
- Produkt bez lepku – fruktány z obilnín sa počítajú len ako malé množstvo
- Skóre FODMAP 2 (červená ≥ 1,5, žltá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre keto56,7 g čistých sacharidov na 100 g – na keto príliš veľa
- 56,7 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
- 46,5 g cukrov na 100 g
- Zložka bohatá na sacharidy na začiatku zoznamu: roasted chickpeas
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažStredný GIOdhadovaný GI ≈ 50 (nízky) – stredne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 50 (nízky): základ 60 (sladkosti), −5 8,5 g vlákniny, −5 20,9 g tukov
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 25 g ≈ 7 (nízka), pri 56,7 g sacharidov na 100 g
- 46,5 g cukrov na 100 g – veľmi vysoký obsah cukrov
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaUltraspracovanéSkupina NOVA 4 – ultraspracovaná potravina
- Skupina NOVA 4 (ultraspracovaná potravina) podľa Open Food Facts
- emulgátory: emulsifier, sunflower lecithin
- lešticie / penotvorné látky: glazing agents
- arómy: flavouring
Zloženie
- dark chocolate68 % (sugar, cocoa mass, cocoa butter, cocoa powder, emulsifier (sunflower lecithin))Spracované emulgátory
- roasted chickpeas29 %FODMAP GOSKeto sacharidy
- coconut2,5 %
- glazing agents (gum arabic, carnauba wax)Spracované lešticie / penotvorné látky
- flavouringSpracované arómy
Označenia: bez lepku, vegánske
Štítky ukazujú, do ktorej kontroly sa zložka započítala. Zložky sú uvedené tak, ako sú vytlačené na obale (po anglicky), od najväčšieho podielu.
Môže obsahovať: nuts
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 469 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 20,9 g | Vysoký |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 12,1 g | Vysoký |
| Sacharidy | 56,7 g | |
| z toho cukry | 46,5 g | Vysoký |
| Vláknina | 8,5 g | |
| Bielkoviny | 9,3 g | |
| Soľ | 0,1 g | Nízky |
Uvedená porcia: 25 g. Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.
Druh potraviny použitý na odhady: sladkosti (podľa kategórie: confectioneries).
Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-08, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.