My sweet chickpea
Coconut & dark chocolate roasted chickpeas
confectioneries · chocolate candies · bonbons · chocolate coated chickpeas
išsaugota prieš 10 dienųOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Ar sveika?
Nesveika
Nutri-Score E, ultraperdirbta, daug cukrų ir sočiųjų riebalų rūgščių
Kaip tai apskaičiuota
- Nutri-Score E pagal Open Food Facts
- Ultraperdirbta, todėl įvertinimas pablogėja viena pakopa (NOVA 4 grupė – ultraperdirbtas maistas)
- Daug cukrų: 46,5 g 100 g produkto (daug – daugiau kaip 22,5 g)
- Daug sočiųjų riebalų rūgščių: 12,1 g 100 g produkto (daug – daugiau kaip 5 g)
- Daug riebalų: 20,9 g 100 g produkto (daug – daugiau kaip 17,5 g)
- Mažai druskos
- Daug skaidulinių medžiagų (8,5 g 100 g produkto)
- Cukrų, riebalų ir druskos lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas
FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusDaug FODMAPDaug FODMAP turinčios sudedamosios dalys: roasted chickpeas
- roasted chickpeas (#8, 29 %) – ankštiniai (GOS), stiprus šaltinis
- Produktas be glitimo – grūdų fruktanai laikomi silpnu šaltiniu
- FODMAP balas 2 (raudona ≥ 1,5, geltona ≥ 0,6)
KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasNetinka keto dietai56,7 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – per daug keto dietai
- 56,7 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – žalia ≤ 5 g, geltona ≤ 12 g
- 46,5 g cukrų 100 g produkto
- Daug angliavandenių turinti sudedamoji dalis sąrašo pradžioje: roasted chickpeas
Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaVidutinis GIApskaičiuotas GI ≈ 50 (žemas) – vidutinis poveikis cukraus kiekiui kraujyje
- Apskaičiuotas GI ≈ 50 (žemas): bazinė vertė 60 (saldumynai), −5 8,5 g skaidulinių medžiagų, −5 20,9 g riebalų
- Apskaičiuota glikeminė apkrova 25 g porcijoje ≈ 7 (maža), kai 100 g produkto yra 56,7 g angliavandenių
- 46,5 g cukrų 100 g produkto – labai didelis cukrų kiekis
- Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas
PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiUltraperdirbtaNOVA 4 grupė – ultraperdirbtas maistas
- NOVA 4 grupė (ultraperdirbtas maistas) pagal Open Food Facts
- emulsikliai: emulsifier, sunflower lecithin
- glaistai / putokšliai: glazing agents
- kvapiosios medžiagos: flavouring
Sudedamosios dalys
- dark chocolate68 % (sugar, cocoa mass, cocoa butter, cocoa powder, emulsifier (sunflower lecithin))Perdirbta emulsikliai
- roasted chickpeas29 %FODMAP GOSKeto angliavandeniai
- coconut2,5 %
- glazing agents (gum arabic, carnauba wax)Perdirbta glaistai / putokšliai
- flavouringPerdirbta kvapiosios medžiagos
Ženklinimas: be glitimo, veganiškas
Žymos rodo, kuriai patikrai priskirta sudedamoji dalis. Sudedamosios dalys pateikiamos taip, kaip nurodyta etiketėje (anglų kalba), pradedant didžiausiu kiekiu.
Gali būti: nuts
Maistinė vertė
100 g produkto| Energinė vertė | 469 kcal | |
|---|---|---|
| Riebalai | 20,9 g | Daug |
| iš kurių sočiosios riebalų rūgštys | 12,1 g | Daug |
| Angliavandeniai | 56,7 g | |
| iš kurių cukrūs | 46,5 g | Daug |
| Skaidulinės medžiagos | 8,5 g | |
| Baltymai | 9,3 g | |
| Druska | 0,1 g | Mažai |
Nurodyta porcija: 25 g. Lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas.
Vertinimams naudota maisto rūšis: saldumynai (kategorija: confectioneries).
Šaltiniai: Open Food Facts · duomenys gauti 2026-10-08, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.