My sweet chickpea
Coconut & dark chocolate roasted chickpeas
confectioneries · chocolate candies · bonbons · chocolate coated chickpeas
guardado há 10 diasOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Saudável?
Não saudável
Nutri-Score E, ultraprocessado, teor elevado de açúcares e ácidos gordos saturados
Como foi calculado
- Nutri-Score E segundo o Open Food Facts
- Ultraprocessado, o que baixa a avaliação um nível (Grupo NOVA 4 — alimento ultraprocessado)
- Teor elevado de açúcares: 46,5 g por 100 g (considera-se elevado acima de 22,5 g)
- Teor elevado de ácidos gordos saturados: 12,1 g por 100 g (considera-se elevado acima de 5 g)
- Teor elevado de lípidos: 20,9 g por 100 g (considera-se elevado acima de 17,5 g)
- Baixo teor de sal
- Rico em fibra (8,5 g de fibra por 100 g)
- Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIRico em FODMAPIngredientes ricos em FODMAP: roasted chickpeas
- roasted chickpeas (n.º 8, 29 %) — leguminosas (GOS), nível alto
- Produto sem glúten — os frutanos dos cereais contam como fonte menor
- Pontuação FODMAP 2 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto56,7 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 56,7 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
- 46,5 g de açúcares por 100 g
- Ingrediente rico em hidratos de carbono no topo da lista: roasted chickpeas
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG médioIG estimado ≈ 50 (baixo) — efeito moderado na glicemia
- IG estimado ≈ 50 (baixo): base 60 (doces), −5 por 8,5 g de fibra, −5 por 20,9 g de lípidos
- Carga glicémica estimada por porção de 25 g ≈ 7 (baixa), a partir de 56,7 g de hidratos de carbono por 100 g
- 46,5 g de açúcares por 100 g — teor de açúcares muito elevado
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoUltraprocessadoGrupo NOVA 4 — alimento ultraprocessado
- Grupo NOVA 4 (alimento ultraprocessado) segundo o Open Food Facts
- Emulsionantes: emulsifier, sunflower lecithin
- Agentes de revestimento / espumantes: glazing agents
- Aromas: flavouring
Ingredientes
- dark chocolate68% (sugar, cocoa mass, cocoa butter, cocoa powder, emulsifier (sunflower lecithin))Processado emulsionantes
- roasted chickpeas29%FODMAP GOSKeto hidratos
- coconut2,5%
- glazing agents (gum arabic, carnauba wax)Processado agentes de revestimento / espumantes
- flavouringProcessado aromas
Selos: sem glúten, vegano
As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo (em inglês), por ordem decrescente de quantidade.
Pode conter: nuts
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 469 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 20,9 g | Elevado |
| dos quais saturados | 12,1 g | Elevado |
| Hidratos de carbono | 56,7 g | |
| dos quais açúcares | 46,5 g | Elevado |
| Fibra | 8,5 g | |
| Proteínas | 9,3 g | |
| Sal | 0,1 g | Baixo |
Porção declarada: 25 g. Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: doces (por categoria: confectioneries).
Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-08, atualizados automaticamente após 30 dias.