My sweet chickpea
Coconut & dark chocolate roasted chickpeas
confectioneries · chocolate candies · bonbons · chocolate coated chickpeas
saglabāts pirms 10 dienāmOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Veselīgs?
Neveselīgs
Nutri-Score E, ultrapārstrādāts, augsts cukuru un piesātināto taukskābju saturs
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score E pēc Open Food Facts datiem
- Ultrapārstrādāts, tāpēc vērtējums pazeminās par vienu pakāpi (NOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika)
- Augsts cukuru saturs: 46,5 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 22,5 g)
- Augsts piesātināto taukskābju saturs: 12,1 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 5 g)
- Augsts tauku saturs: 20,9 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 17,5 g)
- Zems sāls saturs
- Augsts šķiedrvielu saturs (8,5 g uz 100 g)
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusAugsts FODMAP satursSastāvdaļas ar augstu FODMAP saturu: roasted chickpeas
- roasted chickpeas (#8, 29 %) – pākšaugi (GOS), spēcīgs avots
- Produkts bez glutēna – graudu fruktāni uzskatīti par vāju avotu
- FODMAP rādītājs 2 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai56,7 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 56,7 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- 46,5 g cukuru uz 100 g
- Ogļhidrātiem bagāta sastāvdaļa saraksta sākumā: roasted chickpeas
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeVidējs GIAprēķinātais GI ≈ 50 (zems) – mērena ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 50 (zems): bāzes vērtība 60 (saldumi), −5 8,5 g šķiedrvielu, −5 20,9 g tauku
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 25 g porcijai ≈ 7 (zema), ja uz 100 g ir 56,7 g ogļhidrātu
- 46,5 g cukuru uz 100 g – ļoti augsts cukuru saturs
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesUltrapārstrādātsNOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika
- NOVA 4. grupa (ultrapārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem
- emulgatori: emulsifier, sunflower lecithin
- glazētāji / putotāji: glazing agents
- aromatizētāji: flavouring
Sastāvdaļas
- dark chocolate68% (sugar, cocoa mass, cocoa butter, cocoa powder, emulsifier (sunflower lecithin))Pārstrāde emulgatori
- roasted chickpeas29%FODMAP GOSKeto ogļhidrāti
- coconut2,5%
- glazing agents (gum arabic, carnauba wax)Pārstrāde glazētāji / putotāji
- flavouringPārstrāde aromatizētāji
Marķējumi: bez glutēna, vegānisks
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (angļu valodā), sākot ar lielāko daudzumu.
Var saturēt: nuts
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 469 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 20,9 g | Augsts |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 12,1 g | Augsts |
| Ogļhidrāti | 56,7 g | |
| tostarp cukuri | 46,5 g | Augsts |
| Šķiedrvielas | 8,5 g | |
| Olbaltumvielas | 9,3 g | |
| Sāls | 0,1 g | Zems |
Norādītā porcija: 25 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: saldumi (kategorija: confectioneries).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-08, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.