My sweet chickpea
Coconut & dark chocolate roasted chickpeas
confectioneries · chocolate candies · bonbons · chocolate coated chickpeas
salvestatud 10 päeva tagasiOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Tervislik?
Ebatervislik
Nutri-Score E, ülitöödeldud, palju suhkruid ja küllastunud rasvhappeid
Kuidas hinnang kujunes
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score E
- Ülitöödeldud, mis langetab hinnangut ühe astme võrra (NOVA-rühm 4 – ülitöödeldud toit)
- Palju suhkruid: 46,5 g 100 g kohta (palju on üle 22,5 g)
- Palju küllastunud rasvhappeid: 12,1 g 100 g kohta (palju on üle 5 g)
- Palju rasvu: 20,9 g 100 g kohta (palju on üle 17,5 g)
- Vähe soola
- Palju kiudaineid (8,5 g kiudaineid 100 g kohta)
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudKõrge FODMAPKõrge FODMAP-sisaldusega koostisosad: roasted chickpeas
- roasted chickpeas (#8, 29 %) – kaunviljad (GOS), oluline FODMAP-allikas
- Gluteenivaba toode – teravilja fruktaane arvestati väikeste FODMAP-allikatena
- FODMAP-punktid 2 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti56,7 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 56,7 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
- 46,5 g suhkruid 100 g kohta
- Süsivesikuterikas koostisosa loetelu alguses: roasted chickpeas
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusKeskmine GIHinnanguline GI ≈ 50 (madal) – mõõdukas mõju veresuhkrule
- Hinnanguline GI ≈ 50 (madal): lähteväärtus 60 (maiustused), −5 8,5 g kiudaineid, −5 20,9 g rasvu
- Hinnanguline glükeemiline koormus 25 g portsjoni kohta ≈ 7 (madal), arvestades 56,7 g süsivesikuid 100 g kohta
- 46,5 g suhkruid 100 g kohta – väga kõrge suhkrusisaldus
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedÜlitöödeldudNOVA-rühm 4 – ülitöödeldud toit
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on NOVA-rühm 4 (ülitöödeldud toit)
- emulgaatorid: emulsifier, sunflower lecithin
- glaseer- ja vahustusained: glazing agents
- lõhna- ja maitseained: flavouring
Koostisosad
- dark chocolate68% (sugar, cocoa mass, cocoa butter, cocoa powder, emulsifier (sunflower lecithin))Töötlus emulgaatorid
- roasted chickpeas29%FODMAP GOSKeto süsivesikud
- coconut2,5%
- glazing agents (gum arabic, carnauba wax)Töötlus glaseer- ja vahustusained
- flavouringTöötlus lõhna- ja maitseained
Märgised: gluteenivaba, veganlik
Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil (inglise keeles), suurimast kogusest alates.
Võib sisaldada: nuts
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 469 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 20,9 g | Kõrge |
| millest küllastunud rasvhapped | 12,1 g | Kõrge |
| Süsivesikud | 56,7 g | |
| millest suhkrud | 46,5 g | Kõrge |
| Kiudained | 8,5 g | |
| Valgud | 9,3 g | |
| Sool | 0,1 g | Madal |
Märgitud portsjon: 25 g. Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: maiustused (tuletatud kategooriast: confectioneries).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-08, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.