My sweet chickpea
Coconut & dark chocolate roasted chickpeas
confectioneries · chocolate candies · bonbons · chocolate coated chickpeas
10 napja mentveOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Egészséges?
Nem egészséges
Nutri-Score E, ultrafeldolgozott, magas cukor- és telítettzsírsav-tartalom
Így számoltunk
- Nutri-Score E az Open Food Facts szerint
- Ultrafeldolgozott, ezért az értékelés egy fokozattal rosszabb (4. NOVA-csoport – ultrafeldolgozott élelmiszer)
- Magas cukortartalom: 100 g termékben 46,5 g (22,5 g felett számít magasnak)
- Magas telítettzsírsav-tartalom: 100 g termékben 12,1 g (5 g felett számít magasnak)
- Magas zsírtartalom: 100 g termékben 20,9 g (17,5 g felett számít magasnak)
- Alacsony sótartalom
- Magas rosttartalom (100 g termékben 8,5 g rost)
- A cukor-, zsír- és sótartalom szintjei az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak
FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokMagas FODMAP-tartalomMagas FODMAP-tartalmú összetevők: roasted chickpeas
- roasted chickpeas (8. összetevő, 29%) – hüvelyesek (GOS), erős forrás
- Gluténmentes termék – a gabonafélékből származó fruktánok gyenge forrásnak számítanak
- FODMAP-pontszám: 2 (piros ≥ 1,5, sárga ≥ 0,6)
KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőNem keto56,7 g nettó szénhidrát 100 g termékben – túl sok a ketóhoz
- 56,7 g nettó szénhidrát 100 g termékben – zöld ≤ 5 g, sárga ≤ 12 g
- 46,5 g cukor 100 g termékben
- Szénhidrátban gazdag összetevő a lista elején: roasted chickpeas
Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésKözepes GIBecsült GI ≈ 50 (alacsony) – mérsékelten emeli a vércukorszintet
- Becsült GI ≈ 50 (alacsony): alapérték 60 (édesség), −5 8,5 g rost, −5 20,9 g zsír
- Becsült glikémiás terhelés egy 25 g-os adagban ≈ 7 (alacsony), 100 g termékben 56,7 g szénhidráttal számolva
- 46,5 g cukor 100 g termékben – nagyon magas cukortartalom
- Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték
FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekUltrafeldolgozott4. NOVA-csoport – ultrafeldolgozott élelmiszer
- 4. NOVA-csoport (ultrafeldolgozott élelmiszer) az Open Food Facts szerint
- emulgeálószerek: emulsifier, sunflower lecithin
- fényezőanyagok / habosítószerek: glazing agents
- aromák: flavouring
Összetevők
- dark chocolate68% (sugar, cocoa mass, cocoa butter, cocoa powder, emulsifier (sunflower lecithin))Feldolgozás emulgeálószerek
- roasted chickpeas29%FODMAP GOSKeto szénhidrát
- coconut2,5%
- glazing agents (gum arabic, carnauba wax)Feldolgozás fényezőanyagok / habosítószerek
- flavouringFeldolgozás aromák
Jelölések: gluténmentes, vegán
Az összetevők melletti jelzések mutatják, melyik ellenőrzésbe számított bele az adott összetevő. Az összetevők úgy szerepelnek, ahogy a csomagoláson (angolul), a legnagyobb mennyiségűvel kezdve.
Tartalmazhat: nuts
Tápérték
100 g termékben| Energia | 469 kcal | |
|---|---|---|
| Zsír | 20,9 g | Magas |
| amelyből telített zsírsavak | 12,1 g | Magas |
| Szénhidrát | 56,7 g | |
| amelyből cukrok | 46,5 g | Magas |
| Rost | 8,5 g | |
| Fehérje | 9,3 g | |
| Só | 0,1 g | Alacsony |
Feltüntetett adag: 25 g. A szintek az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak.
A becslésekhez használt élelmiszertípus: édesség (kategória alapján: confectioneries).
Források: Open Food Facts · adatok letöltve: 2026-10-08, 30 nap után automatikusan frissülnek.