TiP
Joghurt mit Vanillezubereitung
fermented milk products · dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts
zapisano 8 dni temuOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Zdrowe?
Niezdrowe
Nutri-Score C, ultraprzetworzone
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score C według Open Food Facts
- Ultraprzetworzenie obniża ocenę o jeden stopień (Grupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona)
- Mało soli
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSWysoka zawartość FODMAPSkładniki o wysokiej zawartości FODMAP: glukose-fruktose - sirup
- glukose-fruktose - sirup (poz. 3) – nadmiar fruktozy, silne źródło
- Wynik FODMAP 2 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto16 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 16 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- 16 g cukrów w 100 g
- Składnik bogaty w węglowodany na początku listy: glukose-fruktose - sirup
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyWysoki IGSzacowany IG ≈ 65 (średni) – gwałtownie podnosi poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 65 (średni): wartość wyjściowa 60 (słodycze), +15 glukoza / maltodekstryna (glukose-fruktose - sirup), −10 słodzik o niskim IG (glukose-fruktose - sirup)
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 200 g ≈ 21 (wysoki), przy 16 g węglowodanów w 100 g
- Wysoki ładunek glikemiczny porcji obniża ocenę o jeden stopień
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaUltraprzetworzoneGrupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona
- Grupa NOVA 4 (żywność ultraprzetworzona) według Open Food Facts
- cukry przemysłowe: glukose-fruktose - sirup
- aromaty: natürliches vanille-aroma
Składniki
- joghurt
- zucker
- glukose-fruktose - sirupFODMAP fruktozaKeto węglowodanyIG glukoza / maltodekstrynaPrzetw. cukry przemysłowe
- modifizierte stärke
- vanillepulver
- natürliches vanille-aromaPrzetw. aromaty
- säuerungsmittel (citronensäure)
- karamellzuckersirup
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie (po szwedzku), od największego udziału.
Zawiera: milk
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 118,4 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 4,4 g | Średnia |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,9 g | Średnia |
| Węglowodany | 16 g | |
| w tym cukry | 16 g | Średnia |
| Białko | 3,7 g | |
| Sól | 0,2 g | Niska |
Deklarowana porcja: 200 g. Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: słodycze (na podstawie kategorii: desserts).
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-09, odświeżane automatycznie po 30 dniach.