TiP
Joghurt mit Vanillezubereitung
fermented milk products · dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts
saglabāts pirms 8 dienāmOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Veselīgs?
Neveselīgs
Nutri-Score C, ultrapārstrādāts
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score C pēc Open Food Facts datiem
- Ultrapārstrādāts, tāpēc vērtējums pazeminās par vienu pakāpi (NOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika)
- Zems sāls saturs
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusAugsts FODMAP satursSastāvdaļas ar augstu FODMAP saturu: glukose-fruktose - sirup
- glukose-fruktose - sirup (#3) – fruktozes pārpalikums, spēcīgs avots
- FODMAP rādītājs 2 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai16 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 16 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- 16 g cukuru uz 100 g
- Ogļhidrātiem bagāta sastāvdaļa saraksta sākumā: glukose-fruktose - sirup
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeAugsts GIAprēķinātais GI ≈ 65 (vidējs) – strauji paaugstina cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 65 (vidējs): bāzes vērtība 60 (saldumi), +15 glikoze / maltodekstrīns (glukose-fruktose - sirup), −10 saldinātājs ar zemu GI (glukose-fruktose - sirup)
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 200 g porcijai ≈ 21 (augsta), ja uz 100 g ir 16 g ogļhidrātu
- Augsta glikēmiskā slodze porcijā pasliktina vērtējumu par vienu pakāpi
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesUltrapārstrādātsNOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika
- NOVA 4. grupa (ultrapārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem
- rūpnieciski iegūti cukuri: glukose-fruktose - sirup
- aromatizētāji: natürliches vanille-aroma
Sastāvdaļas
- joghurt
- zucker
- glukose-fruktose - sirupFODMAP fruktozeKeto ogļhidrātiGI glikoze / maltodekstrīnsPārstrāde rūpnieciski iegūti cukuri
- modifizierte stärke
- vanillepulver
- natürliches vanille-aromaPārstrāde aromatizētāji
- säuerungsmittel (citronensäure)
- karamellzuckersirup
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (zviedru valodā), sākot ar lielāko daudzumu.
Satur: milk
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 118,4 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 4,4 g | Vidējs |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 2,9 g | Vidējs |
| Ogļhidrāti | 16 g | |
| tostarp cukuri | 16 g | Vidējs |
| Olbaltumvielas | 3,7 g | |
| Sāls | 0,2 g | Zems |
Norādītā porcija: 200 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: saldumi (kategorija: desserts).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-09, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.