TiP
Joghurt mit Vanillezubereitung
fermented milk products · dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts
išsaugota prieš 8 dienasOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Ar sveika?
Nesveika
Nutri-Score C, ultraperdirbta
Kaip tai apskaičiuota
- Nutri-Score C pagal Open Food Facts
- Ultraperdirbta, todėl įvertinimas pablogėja viena pakopa (NOVA 4 grupė – ultraperdirbtas maistas)
- Mažai druskos
- Cukrų, riebalų ir druskos lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas
FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusDaug FODMAPDaug FODMAP turinčios sudedamosios dalys: glukose-fruktose - sirup
- glukose-fruktose - sirup (#3) – fruktozės perteklius, stiprus šaltinis
- FODMAP balas 2 (raudona ≥ 1,5, geltona ≥ 0,6)
KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasNetinka keto dietai16 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – per daug keto dietai
- 16 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – žalia ≤ 5 g, geltona ≤ 12 g
- 16 g cukrų 100 g produkto
- Daug angliavandenių turinti sudedamoji dalis sąrašo pradžioje: glukose-fruktose - sirup
Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaAukštas GIApskaičiuotas GI ≈ 65 (vidutinis) – staigiai didina cukraus kiekį kraujyje
- Apskaičiuotas GI ≈ 65 (vidutinis): bazinė vertė 60 (saldumynai), +15 gliukozė / maltodekstrinas (glukose-fruktose - sirup), −10 žemo GI saldiklis (glukose-fruktose - sirup)
- Apskaičiuota glikeminė apkrova 200 g porcijoje ≈ 21 (didelė), kai 100 g produkto yra 16 g angliavandenių
- Didelė glikeminė apkrova porcijoje pablogina įvertinimą viena pakopa
- Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas
PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiUltraperdirbtaNOVA 4 grupė – ultraperdirbtas maistas
- NOVA 4 grupė (ultraperdirbtas maistas) pagal Open Food Facts
- pramoniniai cukrūs: glukose-fruktose - sirup
- kvapiosios medžiagos: natürliches vanille-aroma
Sudedamosios dalys
- joghurt
- zucker
- glukose-fruktose - sirupFODMAP fruktozėKeto angliavandeniaiGI gliukozė / maltodekstrinasPerdirbta pramoniniai cukrūs
- modifizierte stärke
- vanillepulver
- natürliches vanille-aromaPerdirbta kvapiosios medžiagos
- säuerungsmittel (citronensäure)
- karamellzuckersirup
Žymos rodo, kuriai patikrai priskirta sudedamoji dalis. Sudedamosios dalys pateikiamos taip, kaip nurodyta etiketėje (švedų kalba), pradedant didžiausiu kiekiu.
Sudėtyje yra: milk
Maistinė vertė
100 g produkto| Energinė vertė | 118,4 kcal | |
|---|---|---|
| Riebalai | 4,4 g | Vidutiniškai |
| iš kurių sočiosios riebalų rūgštys | 2,9 g | Vidutiniškai |
| Angliavandeniai | 16 g | |
| iš kurių cukrūs | 16 g | Vidutiniškai |
| Baltymai | 3,7 g | |
| Druska | 0,2 g | Mažai |
Nurodyta porcija: 200 g. Lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas.
Vertinimams naudota maisto rūšis: saldumynai (kategorija: desserts).
Šaltiniai: Open Food Facts · duomenys gauti 2026-10-09, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.