TiP
Joghurt mit Vanillezubereitung
fermented milk products · dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts
vor 8 Tagen gespeichertOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Gesund?
Nicht gesund
Nutri-Score C, hochverarbeitet
So kommt die Bewertung zustande
- Nutri-Score C laut Open Food Facts
- Hochverarbeitet, was die Bewertung um eine Stufe senkt (NOVA-Gruppe 4 – hochverarbeitetes Lebensmittel)
- Arm an Salz
- Die Stufen für Zucker, Fett und Salz folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel
FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenFODMAP-reichFODMAP-reiche Zutat: glukose-fruktose - sirup
- glukose-fruktose - sirup (Nr. 3) – überschüssige Fruktose, hoch
- FODMAP-Wert 2 (rot ≥ 1,5, gelb ≥ 0,6)
KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeNicht keto16 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – zu viele für Keto
- 16 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – grün ≤ 5 g, gelb ≤ 12 g
- 16 g Zucker pro 100 g
- Kohlenhydratreiche Zutat weit vorne in der Liste: glukose-fruktose - sirup
Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastHoher GIGeschätzter GI ≈ 65 (mittel) – lässt den Blutzucker schnell steigen
- Geschätzter GI ≈ 65 (mittel): Grundwert 60 (Süßwaren), +15 Glukose / Maltodextrin (glukose-fruktose - sirup), −10 Süßungsmittel mit niedrigem GI (glukose-fruktose - sirup)
- Geschätzte glykämische Last pro Portion von 200 g ≈ 21 (hoch), berechnet aus 16 g Kohlenhydraten pro 100 g
- Hohe glykämische Last pro Portion verschlechtert die Bewertung um eine Stufe
- Aus Zutaten und Nährwertangaben geschätzt – kein im Labor gemessener GI-Wert
VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelHochverarbeitetNOVA-Gruppe 4 – hochverarbeitetes Lebensmittel
- NOVA-Gruppe 4 (hochverarbeitetes Lebensmittel) laut Open Food Facts
- Industrielle Zuckerarten: glukose-fruktose - sirup
- Aromen: natürliches vanille-aroma
Zutaten
- joghurt
- zucker
- glukose-fruktose - sirupFODMAP FruktoseKeto KohlenhydrateGI Glukose / MaltodextrinVerarbeitet industrielle Zuckerarten
- modifizierte stärke
- vanillepulver
- natürliches vanille-aromaVerarbeitet Aromen
- säuerungsmittel (citronensäure)
- karamellzuckersirup
Die Markierungen zeigen, bei welchem Check eine Zutat mitgezählt wurde. Die Zutaten stehen so da wie auf der Packung (auf Schwedisch), die größte Menge zuerst.
Enthält: milk
Nährwerte
pro 100 g| Energie | 118,4 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 4,4 g | Mittel |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g | Mittel |
| Kohlenhydrate | 16 g | |
| davon Zucker | 16 g | Mittel |
| Eiweiß | 3,7 g | |
| Salz | 0,2 g | Niedrig |
Angegebene Portion: 200 g. Die Stufen folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel.
Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: Süßwaren (Grundlage: Kategorie „desserts“).
Quellen: Open Food Facts · Daten abgerufen am 2026-10-09, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.