Powerful Yogurt
Greek non-fat yogurt
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
sparad för 10 dagar sedanOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Nyttig?
Med måtta
Nutri-Score A, ultraprocessad, mycket protein
Så räknade vi
- Nutri-Score A enligt Open Food Facts
- Ultraprocessad, vilket sänker bedömningen ett steg (NOVA-grupp 4 – ultraprocessat livsmedel)
- Lite fett, mättat fett och salt
- Mycket protein (9,3 g protein per 100 g)
- Nivåerna för socker, fett och salt följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen
FODMAPJäsbara kolhydrater som kan ge IBS-besvärHög FODMAPFODMAP-rika ingredienser: yogurt, cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus, mango +1 till
- yogurt (#1) – laktos, hög
- cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus (#1) – laktos, hög
- mango (#7) – fruktosrik frukt, hög
- mangoes (#7) – fruktosrik frukt, hög
- fruit juice concentrate (#13) – fruktjuice / koncentrat, måttlig
- FODMAP-poäng 5,44 (rött ≥ 1,5, gult ≥ 0,6)
KetoNettokolhydrater, socker och stärkelseI små mängder9,7 g nettokolhydrater per 100 g – bara i små mängder
- 9,7 g nettokolhydrater per 100 g – grönt ≤ 5 g, gult ≤ 12 g
- Mindre kolhydratkällor längre ned: mango, sugar, corn starch
Glykemiskt indexUppskattat glykemiskt index och belastningMedelhögt GIUppskattat GI ≈ 60 (medel) – måttlig påverkan på blodsockret
- Uppskattat GI ≈ 60 (medel): bas 60 (sötsaker)
- Uppskattad glykemisk belastning per portion om 227 g ≈ 13 (medel), från 9,7 g kolhydrater per 100 g
- Uppskattat från ingredienser och näringsvärde – inte ett uppmätt GI-värde
ProcessadNOVA-grupp eller tecken på ultraprocessningUltraprocessadNOVA-grupp 4 – ultraprocessat livsmedel
- NOVA-grupp 4 (ultraprocessat livsmedel) enligt Open Food Facts
- aromer: natural flavor
- färgämnen: for color
Ingredienser
- yogurt (cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus)FODMAP laktos
- l. bulgaricus
- l. acidophilus bifidus l. casei
- l. lactis
- l. rhamnosus
- mango (mangoes)FODMAP fruktosKeto kolhydrater
- sugarKeto kolhydrater
- corn starch (non-gmo)Keto kolhydrater
- natural flavorProcessad aromer
- fruit juice concentrate (for color)FODMAP fruktosProcessad färgämnen
- lemon juice concentrate
- reb-a (stevia extract)
Taggarna visar vilken kontroll en ingrediens räknades in i. Ingredienserna visas som på förpackningen (på engelska), största mängd först.
Innehåller: milk
Näringsvärde
per 100 g| Energi | 75 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 0 g | Låg |
| varav mättat fett | 0 g | Låg |
| Kolhydrat | 9,7 g | |
| varav sockerarter | 8,8 g | Medel |
| Fiber | 0 g | |
| Protein | 9,3 g | |
| Salt | 0,1 g | Låg |
Angiven portion: 227 g. Nivåerna följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen.
Livsmedelstyp för uppskattningarna: sötsaker (från kategori: desserts).
Källor: Open Food Facts · data hämtad 2026-10-08, uppdateras automatiskt efter 30 dagar.