Powerful Yogurt
Greek non-fat yogurt
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
shranjeno pred 10 dneviOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Je zdravo?
Zmerno
Nutri-Score A, ultrapredelano, visoka vsebnost beljakovin
Kako smo prišli do ocene
- Nutri-Score A po podatkih Open Food Facts
- Ultrapredelano, zato je ocena za eno stopnjo nižja (skupina NOVA 4 – ultrapredelano živilo)
- Nizka vsebnost maščob, nasičenih maščob in soli
- Visoka vsebnost beljakovin (9,3 g beljakovin na 100 g)
- Ravni sladkorjev, maščob in soli temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže
FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČVisoka vsebnost FODMAPSestavine z visoko vsebnostjo FODMAP: yogurt, cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus, mango in še 1
- yogurt (#1) – laktoza, visoko tveganje
- cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus (#1) – laktoza, visoko tveganje
- mango (#7) – sadje z veliko fruktoze, visoko tveganje
- mangoes (#7) – sadje z veliko fruktoze, visoko tveganje
- fruit juice concentrate (#13) – sadni sok / koncentrat, zmerno tveganje
- Vrednost FODMAP 5,44 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobV majhnih količinah9,7 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – le v majhnih količinah
- 9,7 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – zeleno ≤ 5 g, rumeno ≤ 12 g
- Manjši viri ogljikovih hidratov nižje na seznamu: mango, sugar, corn starch
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevSrednji GIOcenjeni GI ≈ 60 (srednji) – zmerno vpliva na krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 60 (srednji): osnova 60 (sladkarije)
- Ocenjena glikemična obremenitev na porcijo 227 g ≈ 13 (srednja), pri 9,7 g ogljikovih hidratov na 100 g
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelaveUltrapredelanoSkupina NOVA 4 – ultrapredelano živilo
- Skupina NOVA 4 (ultrapredelano živilo) po podatkih Open Food Facts
- arome: natural flavor
- barvila: for color
Sestavine
- yogurt (cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus)FODMAP laktoza
- l. bulgaricus
- l. acidophilus bifidus l. casei
- l. lactis
- l. rhamnosus
- mango (mangoes)FODMAP fruktozaKeto ogljikovi hidrati
- sugarKeto ogljikovi hidrati
- corn starch (non-gmo)Keto ogljikovi hidrati
- natural flavorPredelano arome
- fruit juice concentrate (for color)FODMAP fruktozaPredelano barvila
- lemon juice concentrate
- reb-a (stevia extract)
Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži (v angleščini), od največjega deleža navzdol.
Vsebuje: milk
Hranilna vrednost
na 100 g| Energijska vrednost | 75 kcal | |
|---|---|---|
| Maščobe | 0 g | Nizka |
| od tega nasičene maščobe | 0 g | Nizka |
| Ogljikovi hidrati | 9,7 g | |
| od tega sladkorji | 8,8 g | Srednja |
| Vlaknine | 0 g | |
| Beljakovine | 9,3 g | |
| Sol | 0,1 g | Nizka |
Navedena porcija: 227 g. Ravni temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže.
Vrsta živila za ocene: sladkarije (glede na kategorijo: desserts).
Viri: Open Food Facts · podatki pridobljeni 2026-10-08, samodejno se osvežijo po 30 dneh.