Powerful Yogurt
Greek non-fat yogurt
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
uložené pred 10 dňamiOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Zdravé?
S mierou
Nutri-Score A, ultraspracované, vysoký obsah bielkovín
Ako sme k tomu dospeli
- Nutri-Score A podľa Open Food Facts
- Ultraspracované, čo zhoršuje hodnotenie o jeden stupeň (skupina NOVA 4 – ultraspracovaná potravina)
- Nízky obsah tukov, nasýtených mastných kyselín a soli
- Vysoký obsah bielkovín (9,3 g bielkovín na 100 g)
- Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu
FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSVysoký obsah FODMAPZložky s vysokým obsahom FODMAP: yogurt, cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus, mango +1 ďalšia
- yogurt (#1) – laktóza, vysoké riziko
- cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus (#1) – laktóza, vysoké riziko
- mango (#7) – ovocie s vysokým obsahom fruktózy, vysoké riziko
- mangoes (#7) – ovocie s vysokým obsahom fruktózy, vysoké riziko
- fruit juice concentrate (#13) – ovocná šťava / koncentrát, stredné riziko
- Skóre FODMAP 5,44 (červená ≥ 1,5, žltá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobV malom množstve9,7 g čistých sacharidov na 100 g – len v malom množstve
- 9,7 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
- Menšie zdroje sacharidov ďalej v zozname: mango, sugar, corn starch
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažStredný GIOdhadovaný GI ≈ 60 (stredný) – stredne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 60 (stredný): základ 60 (sladkosti)
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 227 g ≈ 13 (stredná), pri 9,7 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaUltraspracovanéSkupina NOVA 4 – ultraspracovaná potravina
- Skupina NOVA 4 (ultraspracovaná potravina) podľa Open Food Facts
- arómy: natural flavor
- farbivá: for color
Zloženie
- yogurt (cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus)FODMAP laktóza
- l. bulgaricus
- l. acidophilus bifidus l. casei
- l. lactis
- l. rhamnosus
- mango (mangoes)FODMAP fruktózaKeto sacharidy
- sugarKeto sacharidy
- corn starch (non-gmo)Keto sacharidy
- natural flavorSpracované arómy
- fruit juice concentrate (for color)FODMAP fruktózaSpracované farbivá
- lemon juice concentrate
- reb-a (stevia extract)
Štítky ukazujú, do ktorej kontroly sa zložka započítala. Zložky sú uvedené tak, ako sú vytlačené na obale (po anglicky), od najväčšieho podielu.
Obsahuje: milk
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 75 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 0 g | Nízky |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0 g | Nízky |
| Sacharidy | 9,7 g | |
| z toho cukry | 8,8 g | Stredný |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 9,3 g | |
| Soľ | 0,1 g | Nízky |
Uvedená porcia: 227 g. Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.
Druh potraviny použitý na odhady: sladkosti (podľa kategórie: desserts).
Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-08, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.