Powerful Yogurt
Greek non-fat yogurt
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
guardado há 10 diasOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Saudável?
Com moderação
Nutri-Score A, ultraprocessado, rico em proteínas
Como foi calculado
- Nutri-Score A segundo o Open Food Facts
- Ultraprocessado, o que baixa a avaliação um nível (Grupo NOVA 4 — alimento ultraprocessado)
- Baixo teor de lípidos, ácidos gordos saturados e sal
- Rico em proteínas (9,3 g de proteínas por 100 g)
- Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIRico em FODMAPIngredientes ricos em FODMAP: yogurt, cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus, mango e mais 1
- yogurt (n.º 1) — lactose, nível alto
- cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus (n.º 1) — lactose, nível alto
- mango (n.º 7) — fruta rica em frutose, nível alto
- mangoes (n.º 7) — fruta rica em frutose, nível alto
- fruit juice concentrate (n.º 13) — sumo de fruta / concentrado, nível moderado
- Pontuação FODMAP 5,44 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoEm pequenas quantidades9,7 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — só em pequenas quantidades
- 9,7 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
- Fontes menores de hidratos de carbono mais abaixo: mango, sugar, corn starch
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG médioIG estimado ≈ 60 (médio) — efeito moderado na glicemia
- IG estimado ≈ 60 (médio): base 60 (doces)
- Carga glicémica estimada por porção de 227 g ≈ 13 (média), a partir de 9,7 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoUltraprocessadoGrupo NOVA 4 — alimento ultraprocessado
- Grupo NOVA 4 (alimento ultraprocessado) segundo o Open Food Facts
- Aromas: natural flavor
- Corantes: for color
Ingredientes
- yogurt (cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus)FODMAP lactose
- l. bulgaricus
- l. acidophilus bifidus l. casei
- l. lactis
- l. rhamnosus
- mango (mangoes)FODMAP frutoseKeto hidratos
- sugarKeto hidratos
- corn starch (non-gmo)Keto hidratos
- natural flavorProcessado aromas
- fruit juice concentrate (for color)FODMAP frutoseProcessado corantes
- lemon juice concentrate
- reb-a (stevia extract)
As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo (em inglês), por ordem decrescente de quantidade.
Contém: milk
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 75 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 0 g | Baixo |
| dos quais saturados | 0 g | Baixo |
| Hidratos de carbono | 9,7 g | |
| dos quais açúcares | 8,8 g | Médio |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 9,3 g | |
| Sal | 0,1 g | Baixo |
Porção declarada: 227 g. Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: doces (por categoria: desserts).
Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-08, atualizados automaticamente após 30 dias.