Powerful Yogurt
Greek non-fat yogurt
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
gemt for 10 dage sidenOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Sund?
Med måde
Nutri-Score A, ultraforarbejdet, højt indhold af protein
Sådan har vi regnet
- Nutri-Score A ifølge Open Food Facts
- Ultraforarbejdet, hvilket rykker vurderingen ét trin ned (NOVA-gruppe 4 – ultraforarbejdet fødevare)
- Lavt indhold af fedt, mættede fedtsyrer og salt
- Højt indhold af protein (9,3 g protein pr. 100 g)
- Niveauerne for sukkerarter, fedt og salt følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning
FODMAPFermenterbare kulhydrater, der kan give IBS-generHøj FODMAPFODMAP-rige ingredienser: yogurt, cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus, mango +1 til
- yogurt (nr. 1) – laktose, høj
- cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus (nr. 1) – laktose, høj
- mango (nr. 7) – fruktoserig frugt, høj
- mangoes (nr. 7) – fruktoserig frugt, høj
- fruit juice concentrate (nr. 13) – frugtjuice / -koncentrat, moderat
- FODMAP-score 5,44 (rød ≥ 1,5, gul ≥ 0,6)
KetoNettokulhydrat, sukker og stivelseI små mængder9,7 g nettokulhydrat pr. 100 g – kun i små mængder
- 9,7 g nettokulhydrat pr. 100 g – grøn ≤ 5 g, gul ≤ 12 g
- Mindre kulhydratkilder længere nede: mango, sugar, corn starch
Glykæmisk indeksAnslået glykæmisk indeks og belastningMiddel GIAnslået GI ≈ 60 (middel) – moderat effekt på blodsukkeret
- Anslået GI ≈ 60 (middel): basis 60 (søde sager)
- Anslået glykæmisk belastning pr. portion på 227 g ≈ 13 (middel), ud fra 9,7 g kulhydrat pr. 100 g
- Anslået ud fra ingredienser og næringsdeklaration – ikke en målt GI-værdi
ForarbejdetNOVA-gruppe eller tegn på ultraforarbejdningUltraforarbejdetNOVA-gruppe 4 – ultraforarbejdet fødevare
- NOVA-gruppe 4 (ultraforarbejdet fødevare) ifølge Open Food Facts
- Aromaer: natural flavor
- Farvestoffer: for color
Ingredienser
- yogurt (cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus)FODMAP laktose
- l. bulgaricus
- l. acidophilus bifidus l. casei
- l. lactis
- l. rhamnosus
- mango (mangoes)FODMAP fruktoseKeto kulhydrater
- sugarKeto kulhydrater
- corn starch (non-gmo)Keto kulhydrater
- natural flavorForarbejdet aromaer
- fruit juice concentrate (for color)FODMAP fruktoseForarbejdet farvestoffer
- lemon juice concentrate
- reb-a (stevia extract)
Markeringerne viser, hvilket tjek en ingrediens tæller med i. Ingredienserne står som på emballagen (på engelsk), største mængde først.
Indeholder: milk
Næringsindhold
pr. 100 g| Energi | 75 kcal | |
|---|---|---|
| Fedt | 0 g | Lavt |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g | Lavt |
| Kulhydrat | 9,7 g | |
| heraf sukkerarter | 8,8 g | Middel |
| Kostfibre | 0 g | |
| Protein | 9,3 g | |
| Salt | 0,1 g | Lavt |
Angivet portion: 227 g. Niveauerne følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning.
Fødevaretype brugt til skønnene: søde sager (ud fra kategori: desserts).
Kilder: Open Food Facts · data hentet 2026-10-08, opdateres automatisk efter 30 dage.