Powerful Yogurt
Greek non-fat yogurt
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
uloženo před 10 dnyOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Zdravé?
S mírou
Nutri-Score A, ultrazpracované, hodně bílkovin
Jak jsme to spočítali
- Nutri-Score A podle Open Food Facts
- Ultrazpracování zhoršuje hodnocení o jeden stupeň (Skupina NOVA 4 – ultrazpracované potraviny)
- Málo tuku, nasycených mastných kyselin a soli
- Hodně bílkovin (9,3 g bílkovin na 100 g)
- Úrovně cukrů, tuku a soli podle prahů britského semaforového značení
FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSVysoký obsah FODMAPSložky s vysokým obsahem FODMAP: yogurt, cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus, mango a 1 další
- yogurt (1. v pořadí) – laktóza, silný zdroj
- cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus (1. v pořadí) – laktóza, silný zdroj
- mango (7. v pořadí) – ovoce bohaté na fruktózu, silný zdroj
- mangoes (7. v pořadí) – ovoce bohaté na fruktózu, silný zdroj
- fruit juice concentrate (13. v pořadí) – ovocná šťáva / koncentrát, středně silný zdroj
- Skóre FODMAP 5,44 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobV malém množství9,7 g čistých sacharidů na 100 g – jen v malém množství
- 9,7 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
- Menší zdroje sacharidů dále v seznamu: mango, sugar, corn starch
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložStřední GIOdhadovaný GI ≈ 60 (střední) – mírný vliv na hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 60 (střední): výchozí hodnota 60 (sladkosti)
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 227 g ≈ 13 (střední), při 9,7 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníUltrazpracovanéSkupina NOVA 4 – ultrazpracované potraviny
- Skupina NOVA 4 (ultrazpracované potraviny) podle Open Food Facts
- aromata: natural flavor
- barviva: for color
Složení
- yogurt (cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus)FODMAP laktóza
- l. bulgaricus
- l. acidophilus bifidus l. casei
- l. lactis
- l. rhamnosus
- mango (mangoes)FODMAP fruktózaKeto sacharidy
- sugarKeto sacharidy
- corn starch (non-gmo)Keto sacharidy
- natural flavorZpracované aromata
- fruit juice concentrate (for color)FODMAP fruktózaZpracované barviva
- lemon juice concentrate
- reb-a (stevia extract)
Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu (anglicky), od největšího podílu.
Obsahuje: milk
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 75 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 0 g | Nízký |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0 g | Nízký |
| Sacharidy | 9,7 g | |
| z toho cukry | 8,8 g | Střední |
| Vláknina | 0 g | |
| Bílkoviny | 9,3 g | |
| Sůl | 0,1 g | Nízký |
Uvedená porce: 227 g. Úrovně podle prahů britského semaforového značení.
Druh potraviny použitý pro odhady: sladkosti (podle kategorie: desserts).
Zdroje: Open Food Facts · data načtena 2026-10-08, po 30 dnech se automaticky obnoví.