Powerful Yogurt
Greek non-fat yogurt
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
tallennettu 10 päivää sittenOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Terveellistä?
Kohtuudella
Nutri-Score A, ultraprosessoitu, paljon proteiinia
Näin arvio syntyi
- Open Food Facts -palvelun mukaan Nutri-Score on A
- Ultraprosessoitu, mikä laskee arviota yhden portaan (NOVA-ryhmä 4 – ultraprosessoitu elintarvike)
- Vähän rasvaa, tyydyttyneitä rasvoja ja suolaa
- Paljon proteiinia (9,3 g proteiinia 100 g:ssa)
- Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin
FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitKorkea FODMAPFODMAP-pitoiset ainesosat: yogurt, cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus, mango +1 muu
- yogurt (#1) – laktoosi, runsas FODMAP-lähde
- cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus (#1) – laktoosi, runsas FODMAP-lähde
- mango (#7) – paljon fruktoosia sisältävä hedelmä, runsas FODMAP-lähde
- mangoes (#7) – paljon fruktoosia sisältävä hedelmä, runsas FODMAP-lähde
- fruit juice concentrate (#13) – hedelmämehu / mehutiiviste, kohtalainen FODMAP-lähde
- FODMAP-pisteet 5,44 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysPieninä määrinä9,7 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vain pieninä määrinä
- 9,7 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
- Pienempiä hiilihydraattilähteitä myöhemmin luettelossa: mango, sugar, corn starch
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaKohtalainen GIArvioitu GI ≈ 60 (kohtalainen) – kohtalainen vaikutus verensokeriin
- Arvioitu GI ≈ 60 (kohtalainen): perusarvo 60 (makeat herkut)
- Arvioitu glykeeminen kuorma 227 g:n annoksessa ≈ 13 (kohtalainen), kun hiilihydraatteja on 9,7 g 100 g:ssa
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitUltraprosessoituNOVA-ryhmä 4 – ultraprosessoitu elintarvike
- Open Food Facts -palvelun mukaan NOVA-ryhmä on 4 (ultraprosessoitu elintarvike)
- aromit: natural flavor
- väriaineet: for color
Ainesosat
- yogurt (cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus)FODMAP laktoosi
- l. bulgaricus
- l. acidophilus bifidus l. casei
- l. lactis
- l. rhamnosus
- mango (mangoes)FODMAP fruktoosiKeto hiilihydraatit
- sugarKeto hiilihydraatit
- corn starch (non-gmo)Keto hiilihydraatit
- natural flavorJalostus aromit
- fruit juice concentrate (for color)FODMAP fruktoosiJalostus väriaineet
- lemon juice concentrate
- reb-a (stevia extract)
Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa (englanniksi), suurimmasta määrästä alkaen.
Sisältää: milk
Ravintosisältö
100 g:ssa| Energia | 75 kcal | |
|---|---|---|
| Rasva | 0 g | Vähän |
| josta tyydyttyneitä | 0 g | Vähän |
| Hiilihydraatit | 9,7 g | |
| josta sokereita | 8,8 g | Kohtalaisesti |
| Ravintokuitu | 0 g | |
| Proteiini | 9,3 g | |
| Suola | 0,1 g | Vähän |
Ilmoitettu annoskoko: 227 g. Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.
Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: makeat herkut (päätelty kategoriasta: desserts).
Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-08, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.