Powerful Yogurt
Greek non-fat yogurt
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
запазено преди 10 дниOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Здравословно ли е?
С мярка
Nutri-Score A, ултрапреработено, високо съдържание на белтъчини
Как е изчислено
- Nutri-Score A според Open Food Facts
- Ултрапреработено, затова оценката слиза с една степен (Група 4 по NOVA – ултрапреработена храна)
- Ниско съдържание на мазнини, наситени мастни киселини и сол
- Високо съдържание на белтъчини (9,3 g белтъчини на 100 g)
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМного FODMAPСъставки с много FODMAP: yogurt, cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus, mango и още 1
- yogurt (№ 1) – лактоза, силен източник
- cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus (№ 1) – лактоза, силен източник
- mango (№ 7) – плодове, богати на фруктоза, силен източник
- mangoes (№ 7) – плодове, богати на фруктоза, силен източник
- fruit juice concentrate (№ 13) – плодов сок / концентрат, умерен източник
- Точки FODMAP: 5,44 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеВ малки количества9,7 g нетни въглехидрати на 100 g – само в малки количества
- 9,7 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
- По-малки източници на въглехидрати по-надолу: mango, sugar, corn starch
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарСреден ГИОриентировъчен ГИ ≈ 60 (среден) – умерено влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 60 (среден): основа 60 (сладки изделия)
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 227 g ≈ 13 (среден), при 9,7 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаУлтрапреработеноГрупа 4 по NOVA – ултрапреработена храна
- Група 4 по NOVA (ултрапреработена храна) според Open Food Facts
- ароматизанти: natural flavor
- оцветители: for color
Съставки
- yogurt (cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus)FODMAP лактоза
- l. bulgaricus
- l. acidophilus bifidus l. casei
- l. lactis
- l. rhamnosus
- mango (mangoes)FODMAP фруктозаКето въглехидрати
- sugarКето въглехидрати
- corn starch (non-gmo)Кето въглехидрати
- natural flavorПреработка ароматизанти
- fruit juice concentrate (for color)FODMAP фруктозаПреработка оцветители
- lemon juice concentrate
- reb-a (stevia extract)
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката (на английски), в низходящ ред по количество.
Съдържа: milk
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 75 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 0 g | Ниско |
| от които наситени мастни киселини | 0 g | Ниско |
| Въглехидрати | 9,7 g | |
| от които захари | 8,8 g | Средно |
| Влакнини | 0 g | |
| Белтъчини | 9,3 g | |
| Сол | 0,1 g | Ниско |
Обявена порция: 227 g. Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: сладки изделия (по категория: desserts).
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-08 и се обновяват автоматично след 30 дни.