Powerful Yogurt
Greek non-fat yogurt
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
10 napja mentveOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Egészséges?
Mértékkel
Nutri-Score A, ultrafeldolgozott, magas fehérjetartalom
Így számoltunk
- Nutri-Score A az Open Food Facts szerint
- Ultrafeldolgozott, ezért az értékelés egy fokozattal rosszabb (4. NOVA-csoport – ultrafeldolgozott élelmiszer)
- Alacsony zsír-, telítettzsírsav- és sótartalom
- Magas fehérjetartalom (100 g termékben 9,3 g fehérje)
- A cukor-, zsír- és sótartalom szintjei az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak
FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokMagas FODMAP-tartalomMagas FODMAP-tartalmú összetevők: yogurt, cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus, mango és még 1
- yogurt (1. összetevő) – laktóz, erős forrás
- cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus (1. összetevő) – laktóz, erős forrás
- mango (7. összetevő) – fruktózban gazdag gyümölcs, erős forrás
- mangoes (7. összetevő) – fruktózban gazdag gyümölcs, erős forrás
- fruit juice concentrate (13. összetevő) – gyümölcslé / -sűrítmény, közepes forrás
- FODMAP-pontszám: 5,44 (piros ≥ 1,5, sárga ≥ 0,6)
KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőKis mennyiségben9,7 g nettó szénhidrát 100 g termékben – csak kis mennyiségben
- 9,7 g nettó szénhidrát 100 g termékben – zöld ≤ 5 g, sárga ≤ 12 g
- Kisebb szénhidrátforrások lejjebb a listán: mango, sugar, corn starch
Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésKözepes GIBecsült GI ≈ 60 (közepes) – mérsékelten emeli a vércukorszintet
- Becsült GI ≈ 60 (közepes): alapérték 60 (édesség)
- Becsült glikémiás terhelés egy 227 g-os adagban ≈ 13 (közepes), 100 g termékben 9,7 g szénhidráttal számolva
- Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték
FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekUltrafeldolgozott4. NOVA-csoport – ultrafeldolgozott élelmiszer
- 4. NOVA-csoport (ultrafeldolgozott élelmiszer) az Open Food Facts szerint
- aromák: natural flavor
- színezékek: for color
Összetevők
- yogurt (cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus)FODMAP laktóz
- l. bulgaricus
- l. acidophilus bifidus l. casei
- l. lactis
- l. rhamnosus
- mango (mangoes)FODMAP fruktózKeto szénhidrát
- sugarKeto szénhidrát
- corn starch (non-gmo)Keto szénhidrát
- natural flavorFeldolgozás aromák
- fruit juice concentrate (for color)FODMAP fruktózFeldolgozás színezékek
- lemon juice concentrate
- reb-a (stevia extract)
Az összetevők melletti jelzések mutatják, melyik ellenőrzésbe számított bele az adott összetevő. Az összetevők úgy szerepelnek, ahogy a csomagoláson (angolul), a legnagyobb mennyiségűvel kezdve.
Tartalmaz: milk
Tápérték
100 g termékben| Energia | 75 kcal | |
|---|---|---|
| Zsír | 0 g | Alacsony |
| amelyből telített zsírsavak | 0 g | Alacsony |
| Szénhidrát | 9,7 g | |
| amelyből cukrok | 8,8 g | Közepes |
| Rost | 0 g | |
| Fehérje | 9,3 g | |
| Só | 0,1 g | Alacsony |
Feltüntetett adag: 227 g. A szintek az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak.
A becslésekhez használt élelmiszertípus: édesség (kategória alapján: desserts).
Források: Open Food Facts · adatok letöltve: 2026-10-08, 30 nap után automatikusan frissülnek.