Nature Valley
Oats & Dark Chocolate
sweet snacks · cereals and their products · bars · cereal bars
guardado há 10 diasOpen Food FactsNutri-Score D
Saudável?
Não saudável
Nutri-Score D, teor elevado de açúcares
Como foi calculado
- Nutri-Score D segundo o Open Food Facts
- Grau de processamento desconhecido — avaliação feita apenas com base nos nutrientes
- Teor elevado de açúcares: 26,8 g por 100 g (considera-se elevado acima de 22,5 g)
- Teor elevado de lípidos: 19,8 g por 100 g (considera-se elevado acima de 17,5 g)
- Rico em fibra (7 g de fibra por 100 g)
- Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIRico em FODMAPSem lista de ingredientes — avaliação pelo tipo de alimento
- Sem lista de ingredientes; os produtos deste tipo (cereais refinados / amido) costumam ser ricos em FODMAP
Dados em falta: lista de ingredientes. Acrescentá-los no Open Food Facts torna esta avaliação mais fiável.
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto61,5 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 61,5 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
- 26,8 g de açúcares por 100 g
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG altoIG estimado ≈ 75 (alto) — faz disparar a glicemia
- IG estimado ≈ 75 (alto): base 80 (cereais refinados / amido), −5 por 7 g de fibra, −5 por 19,8 g de lípidos, +5 por 26,8 g de açúcares num produto de cereais refinados
- Carga glicémica estimada por porção de 42 g ≈ 19 (alta), a partir de 61,5 g de hidratos de carbono por 100 g
- 26,8 g de açúcares por 100 g — teor de açúcares muito elevado
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoDados insuficientesSem lista de ingredientes
Dados em falta: lista de ingredientes. Acrescentá-los no Open Food Facts torna esta avaliação mais fiável.
Ingredientes
Não há lista de ingredientes disponível para este produto.
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 473 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 19,8 g | Elevado |
| dos quais saturados | 3,4 g | Médio |
| Hidratos de carbono | 61,5 g | |
| dos quais açúcares | 26,8 g | Elevado |
| Fibra | 7 g | |
| Proteínas | 8,7 g | |
| Sal | 0,7 g | Médio |
Porção declarada: 42 g. Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: cereais refinados / amido (por categoria: potato).
Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-08, atualizados automaticamente após 30 dias.