Nature Valley
Oats & Dark Chocolate
sweet snacks · cereals and their products · bars · cereal bars
αποθηκεύτηκε πριν από 10 ημέρεςOpen Food FactsNutri-Score D
Υγιεινό;
Όχι υγιεινό
Nutri-Score D, υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα
Πώς υπολογίστηκε
- Nutri-Score D σύμφωνα με το Open Food Facts
- Ο βαθμός επεξεργασίας είναι άγνωστος – αξιολόγηση μόνο με βάση τα θρεπτικά συστατικά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα: 26,8 g ανά 100 g (υψηλή θεωρείται πάνω από 22,5 g)
- Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά: 19,8 g ανά 100 g (υψηλή θεωρείται πάνω από 17,5 g)
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (7 g φυτικών ινών ανά 100 g)
- Τα επίπεδα σακχάρων, λιπαρών και αλατιού ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι»
FODMAPΖυμώσιμοι υδατάνθρακες που επιβαρύνουν το ΣΕΕΥψηλό σε FODMAPΔεν υπάρχει κατάλογος συστατικών – αξιολόγηση με βάση το είδος τροφίμου
- Δεν υπάρχει κατάλογος συστατικών· τα τρόφιμα αυτού του είδους (ραφιναρισμένα δημητριακά / άμυλο) είναι συνήθως υψηλά σε FODMAP
Λείπουν στοιχεία: κατάλογος συστατικών. Αν τα προσθέσετε στο Open Food Facts, η αξιολόγηση θα γίνει πιο ακριβής.
ΚέτοΚαθαροί υδατάνθρακες, ζάχαρη και άμυλοΌχι για κέτο61,5 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πάρα πολλοί για κέτο
- 61,5 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πράσινο ≤ 5 g, κίτρινο ≤ 12 g
- 26,8 g σακχάρων ανά 100 g
Γλυκαιμικός δείκτηςΕκτιμώμενος γλυκαιμικός δείκτης και φορτίοΥψηλός ΓΔΕκτιμώμενος ΓΔ ≈ 75 (υψηλός) – ανεβάζει απότομα το σάκχαρο του αίματος
- Εκτιμώμενος ΓΔ ≈ 75 (υψηλός): βάση 80 (ραφιναρισμένα δημητριακά / άμυλο), −5 7 g φυτικών ινών, −5 19,8 g λιπαρών, +5 26,8 g σακχάρων σε προϊόν ραφιναρισμένων δημητριακών
- Εκτιμώμενο γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 42 g ≈ 19 (υψηλό), από 61,5 g υδατανθράκων ανά 100 g
- 26,8 g σακχάρων ανά 100 g – πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα
- Εκτίμηση από τα συστατικά και τη διατροφική δήλωση – όχι εργαστηριακή τιμή ΓΔ
Βαθμός επεξεργασίαςΟμάδα NOVA ή ενδείξεις υπερεπεξεργασίαςΑνεπαρκή στοιχείαΔεν υπάρχει κατάλογος συστατικών
Λείπουν στοιχεία: κατάλογος συστατικών. Αν τα προσθέσετε στο Open Food Facts, η αξιολόγηση θα γίνει πιο ακριβής.
Συστατικά
Δεν υπάρχει κατάλογος συστατικών για αυτό το προϊόν.
Διατροφική δήλωση
ανά 100 g| Ενέργεια | 473 kcal | |
|---|---|---|
| Λιπαρά | 19,8 g | Υψηλή |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 3,4 g | Μέτρια |
| Υδατάνθρακες | 61,5 g | |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 26,8 g | Υψηλή |
| Φυτικές ίνες | 7 g | |
| Πρωτεΐνες | 8,7 g | |
| Αλάτι | 0,7 g | Μέτρια |
Δηλωμένη μερίδα: 42 g. Τα επίπεδα ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι» στην μπροστινή πλευρά της συσκευασίας.
Είδος τροφίμου για τις εκτιμήσεις: ραφιναρισμένα δημητριακά / άμυλο (βάσει κατηγορίας: potato).
Πηγές: Open Food Facts · τα δεδομένα ανακτήθηκαν στις 2026-10-08 και ανανεώνονται αυτόματα μετά από 30 ημέρες.