Nature Valley
Oats & Dark Chocolate
sweet snacks · cereals and their products · bars · cereal bars
zapisano 10 dni temuOpen Food FactsNutri-Score D
Zdrowe?
Niezdrowe
Nutri-Score D, dużo cukrów
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score D według Open Food Facts
- Stopień przetworzenia nieznany – ocena wyłącznie na podstawie składników odżywczych
- Dużo cukrów: 26,8 g w 100 g (dużo to ponad 22,5 g)
- Dużo tłuszczu: 19,8 g w 100 g (dużo to ponad 17,5 g)
- Dużo błonnika (7 g błonnika w 100 g)
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSWysoka zawartość FODMAPBrak listy składników – ocena na podstawie rodzaju żywności
- Brak listy składników; rafinowane zboża / produkty skrobiowe zwykle zawierają dużo FODMAP
Brakujące dane: lista składników. Uzupełnij je w Open Food Facts, a ocena będzie dokładniejsza.
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto61,5 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 61,5 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- 26,8 g cukrów w 100 g
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyWysoki IGSzacowany IG ≈ 75 (wysoki) – gwałtownie podnosi poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 75 (wysoki): wartość wyjściowa 80 (rafinowane zboża / produkty skrobiowe), −5 7 g błonnika, −5 19,8 g tłuszczu, +5 26,8 g cukrów w produkcie z rafinowanego zboża
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 42 g ≈ 19 (wysoki), przy 61,5 g węglowodanów w 100 g
- 26,8 g cukrów w 100 g – bardzo wysoka zawartość cukrów
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaZa mało danychBrak listy składników
Brakujące dane: lista składników. Uzupełnij je w Open Food Facts, a ocena będzie dokładniejsza.
Składniki
Brak listy składników dla tego produktu.
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 473 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 19,8 g | Wysoka |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,4 g | Średnia |
| Węglowodany | 61,5 g | |
| w tym cukry | 26,8 g | Wysoka |
| Błonnik | 7 g | |
| Białko | 8,7 g | |
| Sól | 0,7 g | Średnia |
Deklarowana porcja: 42 g. Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: rafinowane zboża / produkty skrobiowe (na podstawie kategorii: potato).
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-08, odświeżane automatycznie po 30 dniach.