Nature Valley
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vor 10 Tagen gespeichertOpen Food FactsNutri-Score D
Gesund?
Nicht gesund
Nutri-Score D, reich an Zucker
So kommt die Bewertung zustande
- Nutri-Score D laut Open Food Facts
- Verarbeitungsgrad unbekannt – nur nach den Nährwerten bewertet
- Viel Zucker: 26,8 g pro 100 g (als hoch gilt alles über 22,5 g)
- Viel Fett: 19,8 g pro 100 g (als hoch gilt alles über 17,5 g)
- Reich an Ballaststoffen (7 g Ballaststoffe pro 100 g)
- Die Stufen für Zucker, Fett und Salz folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel
FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenFODMAP-reichKeine Zutatenliste – nach Lebensmittelart bewertet
- Keine Zutatenliste vorhanden; Weißmehl / Stärke ist meist FODMAP-reich
Fehlende Daten: Zutatenliste. Wenn du sie bei Open Food Facts ergänzt, wird die Bewertung genauer.
KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeNicht keto61,5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – zu viele für Keto
- 61,5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – grün ≤ 5 g, gelb ≤ 12 g
- 26,8 g Zucker pro 100 g
Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastHoher GIGeschätzter GI ≈ 75 (hoch) – lässt den Blutzucker schnell steigen
- Geschätzter GI ≈ 75 (hoch): Grundwert 80 (Weißmehl / Stärke), −5 7 g Ballaststoffe, −5 19,8 g Fett, +5 26,8 g Zucker in einem Weißmehlprodukt
- Geschätzte glykämische Last pro Portion von 42 g ≈ 19 (hoch), berechnet aus 61,5 g Kohlenhydraten pro 100 g
- 26,8 g Zucker pro 100 g – sehr hoher Zuckergehalt
- Aus Zutaten und Nährwertangaben geschätzt – kein im Labor gemessener GI-Wert
VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelZu wenig DatenKeine Zutatenliste vorhanden
Fehlende Daten: Zutatenliste. Wenn du sie bei Open Food Facts ergänzt, wird die Bewertung genauer.
Zutaten
Für dieses Produkt gibt es keine Zutatenliste.
Nährwerte
pro 100 g| Energie | 473 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 19,8 g | Hoch |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,4 g | Mittel |
| Kohlenhydrate | 61,5 g | |
| davon Zucker | 26,8 g | Hoch |
| Ballaststoffe | 7 g | |
| Eiweiß | 8,7 g | |
| Salz | 0,7 g | Mittel |
Angegebene Portion: 42 g. Die Stufen folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel.
Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: Weißmehl / Stärke (Grundlage: Kategorie „potato“).
Quellen: Open Food Facts · Daten abgerufen am 2026-10-08, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.