Vapza

Grão de bico cozido no vapor

500 gGTIN 7897122600286

seeds · legume seeds · pulses · chickpeas

guardado há 10 diasOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score B

Saudável?

Saudável

Nutri-Score B, rico em fibra e proteínas

Como foi calculado

Nutri-Score B segundo o Open Food Facts
Baixo teor de lípidos, ácidos gordos saturados, açúcares e sal
Rico em fibra e proteínas (6,3 g de fibra, 9 g de proteínas por 100 g)
Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido

FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIPobre em FODMAPNenhum FODMAP encontrado na lista de ingredientes
- Pontuação FODMAP 0 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto27 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 27 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG baixoIG estimado ≈ 40 (baixo) — pouco efeito na glicemia
- IG estimado ≈ 40 (baixo): base 45 (fruta), −5 por 6,3 g de fibra
- Carga glicémica estimada por porção de 100 g ≈ 11 (média), a partir de 27 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoMinimamente processadoGrupo NOVA 1 — não processado ou minimamente processado
- Grupo NOVA 1 (não processado ou minimamente processado) segundo o Open Food Facts

As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo, por ordem decrescente de quantidade.

Contém: sulphur-dioxide-and-sulphites

por 100 g

Porção declarada: 100 g. Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.

Tipo de alimento usado nas estimativas: fruta (por categoria: fruits).

Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-08, atualizados automaticamente após 30 dias.