Vapza
Grão de bico cozido no vapor
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
guardado hace 10 díasOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score B
¿Saludable?
Saludable
Nutri-Score B, rico en fibra y proteínas
Cómo lo hemos calculado
- Nutri-Score B según Open Food Facts
- Bajo en grasas, grasas saturadas, azúcares y sal
- Rico en fibra y proteínas (6,3 g de fibra, 9 g de proteínas por 100 g)
- Los niveles de azúcares, grasas y sal siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIBajo en FODMAPNo se han encontrado FODMAP en la lista de ingredientes
- Puntuación FODMAP 0 (rojo ≥ 1,5, amarillo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónNo apto para keto27 g de hidratos de carbono netos por 100 g: demasiados para keto
- 27 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG bajoIG estimado ≈ 40 (bajo): apenas sube el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 40 (bajo): base 45 (fruta), −5 por 6,3 g de fibra
- Carga glucémica estimada por ración de 100 g ≈ 11 (media), a partir de 27 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoMínimamente procesadoGrupo NOVA 1: sin procesar o mínimamente procesado
- Grupo NOVA 1 (sin procesar o mínimamente procesado) según Open Food Facts
Ingredientes
- água
- grão de bico e antioxidante metabissulfito de sódio. contém dióxido de enxofre
Las etiquetas indican en qué comprobación ha contado cada ingrediente. Los ingredientes aparecen tal como figuran en el envase, de mayor a menor cantidad.
Contiene: sulphur-dioxide-and-sulphites
Información nutricional
por 100 g| Valor energético | 169 kcal | |
|---|---|---|
| Grasas | 2,6 g | Bajo |
| de las cuales saturadas | 0,3 g | Bajo |
| Hidratos de carbono | 27 g | |
| de los cuales azúcares | 0 g | Bajo |
| Fibra alimentaria | 6,3 g | |
| Proteínas | 9 g | |
| Sal | 0,1 g | Bajo |
Ración declarada: 100 g. Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.
Tipo de alimento usado en las estimaciones: fruta (por categoría: fruits).
Fuentes: Open Food Facts · datos obtenidos el 2026-10-08; se actualizan automáticamente a los 30 días.