Vapza
Grão de bico cozido no vapor
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
salvato in cache 10 giorni faOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score B
Sano?
Sano
Nutri-Score B, ricco di fibre e proteine
Come l’abbiamo calcolato
- Nutri-Score B secondo Open Food Facts
- Povero di grassi, acidi grassi saturi, zuccheri e sale
- Ricco di fibre e proteine (6,3 g di fibre, 9 g di proteine per 100 g)
- I livelli di zuccheri, grassi e sale seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito
FODMAPCarboidrati fermentabili che peggiorano l’IBSPovero di FODMAPNessuna fonte di FODMAP nell’elenco degli ingredienti
- Punteggio FODMAP 0 (rosso ≥ 1,5, giallo ≥ 0,6)
KetoCarboidrati netti, zucchero e amidoNon keto27 g di carboidrati netti per 100 g – troppi per la dieta keto
- 27 g di carboidrati netti per 100 g – verde ≤ 5 g, giallo ≤ 12 g
Indice glicemicoIndice e carico glicemico stimatiIG bassoIG stimato ≈ 40 (basso) – impatto ridotto sulla glicemia
- IG stimato ≈ 40 (basso): base 45 (frutta), −5 6,3 g di fibre
- Carico glicemico stimato per porzione da 100 g ≈ 11 (medio), calcolato su 27 g di carboidrati per 100 g
- Stima basata su ingredienti e valori nutrizionali – non è un valore di IG misurato in laboratorio
ProcessatoGruppo NOVA o indicatori di alimento ultra-processatoPoco processatoGruppo NOVA 1 – non processato o poco processato
- Gruppo NOVA 1 (non processato o poco processato) secondo Open Food Facts
Ingredienti
- água
- grão de bico e antioxidante metabissulfito de sódio. contém dióxido de enxofre
I bollini indicano a quale verifica ha contribuito ciascun ingrediente. Gli ingredienti sono riportati come compaiono in etichetta, in ordine decrescente di quantità.
Contiene: sulphur-dioxide-and-sulphites
Valori nutrizionali
per 100 g| Energia | 169 kcal | |
|---|---|---|
| Grassi | 2,6 g | Basso |
| di cui acidi grassi saturi | 0,3 g | Basso |
| Carboidrati | 27 g | |
| di cui zuccheri | 0 g | Basso |
| Fibre | 6,3 g | |
| Proteine | 9 g | |
| Sale | 0,1 g | Basso |
Porzione dichiarata: 100 g. I livelli seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito.
Tipo di alimento usato per le stime: frutta (ricavato dalla categoria: fruits).
Fonti: Open Food Facts · dati scaricati il 2026-10-08, aggiornati automaticamente dopo 30 giorni.