Vapza

Grão de bico cozido no vapor

500 gGTIN 7897122600286

seeds · legume seeds · pulses · chickpeas

maħżun 10 ijiem iluOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score B

Tajjeb għas-saħħa?

Saħħi

Nutri-Score B, b'ħafna fibra u proteina

Kif ħdimnieh

Nutri-Score B skont Open Food Facts
Bi ftit xaħam, xaħam saturat, zokkor u melħ
B'ħafna fibra u proteina (6.3 g fibra, 9 g proteina kull 100 g)
Il-livelli taz-zokkor, tax-xaħam u tal-melħ jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett

FODMAPKarboidrati fermentabbli li jqanqlu l-IBSFODMAP baxxMa nstab l-ebda sors ta' FODMAP fil-lista tal-ingredjenti
- Punteġġ FODMAP 0 (aħmar ≥ 1.5, isfar ≥ 0.6)
KetoKarboidrati netti, zokkor u lamtuMhux keto27 g karboidrati netti kull 100 g – wisq għall-keto
- 27 g karboidrati netti kull 100 g – aħdar ≤ 5 g, isfar ≤ 12 g
Indiċi gliċemikuIndiċi u tagħbija gliċemika stmatiGI baxxGI stmat ≈ 40 (baxx) – ħafif fuq iz-zokkor fid-demm
- GI stmat ≈ 40 (baxx): bażi 45 (frott), −5 6.3 g fibra
- Tagħbija gliċemika stmata għal porzjon ta' 100 g ≈ 11 (medja), minn 27 g karboidrati kull 100 g
- Stmat mill-ingredjenti u mill-valuri nutrizzjonali – mhux valur tal-GI imkejjel f'laboratorju
IpproċessatGrupp NOVA jew sinjali ta' ultraproċessarIpproċessat minimamentGrupp NOVA 1 – mhux ipproċessat jew ipproċessat minimament
- Grupp NOVA 1 (mhux ipproċessat jew ipproċessat minimament) skont Open Food Facts

Il-marki juru f'liema kontroll ingħadd ingredjent. L-ingredjenti jidhru kif stampati fuq it-tikketta, mill-akbar ammont 'l isfel.

Fih: sulphur-dioxide-and-sulphites

kull 100 g

Porzjon iddikjarat: 100 g. Il-livelli jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett.

Tip ta' ikel użat għall-istimi: frott (skont il-kategorija: fruits).

Sorsi: Open Food Facts · data miġbura nhar 2026-10-08, tiġi aġġornata awtomatikament wara 30 jum.