Vapza
Grão de bico cozido no vapor
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
uloženo před 10 dnyOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score B
Zdravé?
Zdravé
Nutri-Score B, hodně vlákniny a bílkovin
Jak jsme to spočítali
- Nutri-Score B podle Open Food Facts
- Málo tuku, nasycených mastných kyselin, cukrů a soli
- Hodně vlákniny a bílkovin (6,3 g vlákniny, 9 g bílkovin na 100 g)
- Úrovně cukrů, tuku a soli podle prahů britského semaforového značení
FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSNízký obsah FODMAPV seznamu složek nejsou žádné zdroje FODMAP
- Skóre FODMAP 0 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro keto27 g čistých sacharidů na 100 g – na keto příliš mnoho
- 27 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložNízký GIOdhadovaný GI ≈ 40 (nízký) – šetrný k hladině cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 40 (nízký): výchozí hodnota 45 (ovoce), −5 6,3 g vlákniny
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 100 g ≈ 11 (střední), při 27 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníMinimálně zpracovanéSkupina NOVA 1 – nezpracované nebo minimálně zpracované potraviny
- Skupina NOVA 1 (nezpracované nebo minimálně zpracované potraviny) podle Open Food Facts
Složení
- água
- grão de bico e antioxidante metabissulfito de sódio. contém dióxido de enxofre
Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu, od největšího podílu.
Obsahuje: sulphur-dioxide-and-sulphites
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 169 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 2,6 g | Nízký |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0,3 g | Nízký |
| Sacharidy | 27 g | |
| z toho cukry | 0 g | Nízký |
| Vláknina | 6,3 g | |
| Bílkoviny | 9 g | |
| Sůl | 0,1 g | Nízký |
Uvedená porce: 100 g. Úrovně podle prahů britského semaforového značení.
Druh potraviny použitý pro odhady: ovoce (podle kategorie: fruits).
Zdroje: Open Food Facts · data načtena 2026-10-08, po 30 dnech se automaticky obnoví.