Bonjour · Lantmännen Unibake
Oat n Butter Choco
Djupfryst · Kaffebröd/Degämne/Smördeg · Kakor · Övriga kakor
zapisano 11 dni temuDabas
Zdrowe?
Niezdrowe
Nutri-Score E (szacunkowo), ultraprzetworzone, dużo cukrów i kwasów tłuszczowych nasyconych
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score E, oszacowanie na podstawie wartości odżywczej (algorytm z 2023 r. dla większości produktów)
- 28 punktów (wartość energetyczna +6, cukry +11, kwasy tłuszczowe nasycone +10, sól +2, błonnik −1) – im mniej, tym lepiej: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultraprzetworzenie obniża ocenę o jeden stopień (Oznaki ultraprzetworzenia: emulgatory, aromaty, substancje zagęszczające / stabilizatory)
- Dużo cukrów: 41 g w 100 g (dużo to ponad 22,5 g)
- Dużo kwasów tłuszczowych nasyconych: 12 g w 100 g (dużo to ponad 5 g)
- Dużo tłuszczu: 22 g w 100 g (dużo to ponad 17,5 g)
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSWysoka zawartość FODMAPSkładniki o wysokiej zawartości FODMAP: mjölkchoklad, mjölkpulver, vasslepulver i jeszcze 3
- havregryn (poz. 1, 29%) – owies (mało FODMAP w porcjach do ok. 50 g), słabe źródło
- mjölkchoklad (poz. 3, 21,5%) – laktoza, silne źródło
- mjölkpulver (poz. 3) – laktoza, silne źródło
- vasslepulver (poz. 3) – laktoza, silne źródło
- av mjölk (poz. 3) – laktoza, silne źródło
- skummjölkspulver (poz. 3) – laktoza, silne źródło
- smör (poz. 14, 14,5%) – masło (tylko śladowe ilości laktozy), słabe źródło
- vetemjöl (poz. 22) – pszenica (fruktany), silne źródło
- Wynik FODMAP 10,05 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto63 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 63 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- 41 g cukrów w 100 g
- Składnik bogaty w węglowodany na początku listy: havregryn, socker
- Mniejsze źródła węglowodanów dalej na liście: modifierad potatisstärkelse, sirap
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyŚredni IGSzacowany IG ≈ 60 (średni) – umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 60 (średni): wartość wyjściowa 60 (słodycze), +5 cukier na początku listy (socker), −5 22 g tłuszczu
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 30 g ≈ 11 (średni), przy 63 g węglowodanów w 100 g
- 41 g cukrów w 100 g – bardzo wysoka zawartość cukrów
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaUltraprzetworzoneOznaki ultraprzetworzenia: emulgatory, aromaty, substancje zagęszczające / stabilizatory
- 11 składników, 2 dodatki (bakpulver, e500), składniki kulinarne: socker, smör, vatten, salt
- emulgatory: emulgeringsmedel, sojalecitin
- aromaty: naturlig vaniljarom
- substancje zagęszczające / stabilizatory: e450
- Brak klasyfikacji NOVA – oszacowano na podstawie listy składników
Składniki
- havregryn29%FODMAP mała ilośćKeto węglowodany
- sockerKeto węglowodanyIG cukier na początku listy
- mjölkchoklad21,5% (socker, mjölkpulver, kakaosmör, kakaomassa, vasslepulver (av mjölk), skummjölkspulver, emulgeringsmedel (sojalecitin), naturlig vaniljarom)FODMAP laktozaPrzetw. emulgatoryPrzetw. aromaty
- smör14,5%FODMAP laktoza
- vatten
- modifierad potatisstärkelseKeto węglowodany
- sirapKeto węglowodany
- äggpulver
- bakpulver (e450, e500)Przetw. substancje zagęszczające / stabilizatory
- vetemjölFODMAP fruktany
- salt (jod)
Może zawierać śladowe ilości: selleri, sesamfrön
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie (po szwedzku), od największego udziału.
Zawiera: Spannmål som innehåller gluten, Mjölk, Sojabönor, Ägg
Może zawierać: Selleri, Sesamfrön
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 490 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 22 g | Wysoka |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 12 g | Wysoka |
| Węglowodany | 63 g | |
| w tym cukry | 41 g | Wysoka |
| Błonnik | 3,4 g | |
| Białko | 7,3 g | |
| Sól | 0,5 g | Średnia |
Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: słodycze (na podstawie kategorii: kakor).
Źródła: Dabas · dane pobrano 2026-10-07, odświeżane automatycznie po 30 dniach.