Bonjour · Lantmännen Unibake
Oat n Butter Choco
Djupfryst · Kaffebröd/Degämne/Smördeg · Kakor · Övriga kakor
vor 11 Tagen gespeichertDabas
Gesund?
Nicht gesund
Nutri-Score E (geschätzt), hochverarbeitet, reich an Zucker und gesättigten Fettsäuren
So kommt die Bewertung zustande
- Nutri-Score E, aus den Nährwertangaben geschätzt (Algorithmus von 2023 für allgemeine Lebensmittel)
- 28 Punkte (Energie +6, Zucker +11, gesättigte Fettsäuren +10, Salz +2, Ballaststoffe −1) – niedriger ist besser: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Hochverarbeitet, was die Bewertung um eine Stufe senkt (Merkmale hochverarbeiteter Lebensmittel: Emulgatoren, Aromen, Verdickungsmittel / Stabilisatoren)
- Viel Zucker: 41 g pro 100 g (als hoch gilt alles über 22,5 g)
- Viele gesättigte Fettsäuren: 12 g pro 100 g (als hoch gilt alles über 5 g)
- Viel Fett: 22 g pro 100 g (als hoch gilt alles über 17,5 g)
- Die Stufen für Zucker, Fett und Salz folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel
FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenFODMAP-reichFODMAP-reiche Zutaten: mjölkchoklad, mjölkpulver, vasslepulver +3 weitere
- havregryn (Nr. 1, 29 %) – Hafer – FODMAP-arm in Portionen bis ca. 50 g, gering
- mjölkchoklad (Nr. 3, 21,5 %) – Laktose, hoch
- mjölkpulver (Nr. 3) – Laktose, hoch
- vasslepulver (Nr. 3) – Laktose, hoch
- av mjölk (Nr. 3) – Laktose, hoch
- skummjölkspulver (Nr. 3) – Laktose, hoch
- smör (Nr. 14, 14,5 %) – Butter (nur Spuren von Laktose), gering
- vetemjöl (Nr. 22) – Weizen (Fruktane), hoch
- FODMAP-Wert 10,05 (rot ≥ 1,5, gelb ≥ 0,6)
KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeNicht keto63 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – zu viele für Keto
- 63 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – grün ≤ 5 g, gelb ≤ 12 g
- 41 g Zucker pro 100 g
- Kohlenhydratreiche Zutaten weit vorne in der Liste: havregryn, socker
- Kleinere Kohlenhydratquellen weiter hinten: modifierad potatisstärkelse, sirap
Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastMittlerer GIGeschätzter GI ≈ 60 (mittel) – mäßiger Einfluss auf den Blutzucker
- Geschätzter GI ≈ 60 (mittel): Grundwert 60 (Süßwaren), +5 Zucker weit vorne (socker), −5 22 g Fett
- Geschätzte glykämische Last pro Portion von 30 g ≈ 11 (mittel), berechnet aus 63 g Kohlenhydraten pro 100 g
- 41 g Zucker pro 100 g – sehr hoher Zuckergehalt
- Aus Zutaten und Nährwertangaben geschätzt – kein im Labor gemessener GI-Wert
VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelHochverarbeitetMerkmale hochverarbeiteter Lebensmittel: Emulgatoren, Aromen, Verdickungsmittel / Stabilisatoren
- 11 Zutaten, 2 Zusatzstoffe (bakpulver, e500), Küchenzutaten: socker, smör, vatten, salt
- Emulgatoren: emulgeringsmedel, sojalecitin
- Aromen: naturlig vaniljarom
- Verdickungsmittel / Stabilisatoren: e450
- Keine NOVA-Einstufung vorhanden – aus der Zutatenliste geschätzt
Zutaten
- havregryn29 %FODMAP geringKeto Kohlenhydrate
- sockerKeto KohlenhydrateGI Zucker weit vorne
- mjölkchoklad21,5 % (socker, mjölkpulver, kakaosmör, kakaomassa, vasslepulver (av mjölk), skummjölkspulver, emulgeringsmedel (sojalecitin), naturlig vaniljarom)FODMAP LaktoseVerarbeitet EmulgatorenVerarbeitet Aromen
- smör14,5 %FODMAP Laktose
- vatten
- modifierad potatisstärkelseKeto Kohlenhydrate
- sirapKeto Kohlenhydrate
- äggpulver
- bakpulver (e450, e500)Verarbeitet Verdickungsmittel / Stabilisatoren
- vetemjölFODMAP Fruktane
- salt (jod)
Kann Spuren enthalten: selleri, sesamfrön
Die Markierungen zeigen, bei welchem Check eine Zutat mitgezählt wurde. Die Zutaten stehen so da wie auf der Packung (auf Schwedisch), die größte Menge zuerst.
Enthält: Spannmål som innehåller gluten, Mjölk, Sojabönor, Ägg
Kann enthalten: Selleri, Sesamfrön
Nährwerte
pro 100 g| Energie | 490 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 22 g | Hoch |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12 g | Hoch |
| Kohlenhydrate | 63 g | |
| davon Zucker | 41 g | Hoch |
| Ballaststoffe | 3,4 g | |
| Eiweiß | 7,3 g | |
| Salz | 0,5 g | Mittel |
Die Stufen folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel.
Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: Süßwaren (Grundlage: Kategorie „kakor“).
Quellen: Dabas · Daten abgerufen am 2026-10-07, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.