Activia
Activia light blueberry
fermented milk products · dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts
zapisano 10 dni temuOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Zdrowe?
Z umiarem
Nutri-Score A, ultraprzetworzone, dużo białka
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score A według Open Food Facts
- Ultraprzetworzenie obniża ocenę o jeden stopień (Grupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona)
- Mało tłuszczu, kwasów tłuszczowych nasyconych i soli
- Dużo białka (3,5 g białka w 100 g)
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSWysoka zawartość FODMAPSkładniki o wysokiej zawartości FODMAP: cultured grade a non fat milk, less than of inulin
- cultured grade a non fat milk (poz. 1) – laktoza, silne źródło
- less than of inulin (poz. 5, 1%) – inulina / FOS / warzywa bogate we fruktany, silne źródło
- Wynik FODMAP 2,8 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaW małych ilościach8 g węglowodanów netto w 100 g – tylko w małych ilościach
- 8 g węglowodanów netto w 100 g (9,7 g węglowodanów − 1,8 g błonnika (etykieta amerykańska)) – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- Mniejsze źródła węglowodanów dalej na liście: modified food starch, modified corn starch
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyŚredni IGSzacowany IG ≈ 60 (średni) – umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 60 (średni): wartość wyjściowa 60 (słodycze)
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 113 g ≈ 7 (niski), przy 9,7 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaUltraprzetworzoneGrupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona
- Grupa NOVA 4 (żywność ultraprzetworzona) według Open Food Facts
- dodany błonnik: less than of inulin
- barwniki: for color
- aromaty: natural flavor
- substancje zagęszczające / stabilizatory: pectin
- substancje słodzące: sucralose
Składniki
- cultured grade a non fat milkFODMAP laktoza
- blueberry puree
- water
- modified food starchKeto węglowodany
- less than of inulin1%FODMAP fruktanyPrzetw. dodany błonnik
- acacia gum
- modified corn starchKeto węglowodany
- kosher gelatin
- carmine (for color)Przetw. barwniki
- natural flavorPrzetw. aromaty
- pectinPrzetw. substancje zagęszczające / stabilizatory
- sucralosePrzetw. substancje słodzące
- calcium lactate
- malic acid
- sodium cit
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie (po angielsku), od największego udziału.
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 53,1 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 0 g | Niska |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g | Niska |
| Węglowodany | 9,7 g | |
| w tym cukry | 6,2 g | Średnia |
| Błonnik | 1,8 g | |
| Białko | 3,5 g | |
| Sól | 0,2 g | Niska |
Deklarowana porcja: 113 g. Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: słodycze (na podstawie kategorii: desserts).
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-08, odświeżane automatycznie po 30 dniach.