Activia
Activia light blueberry
fermented milk products · dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts
saglabāts pirms 10 dienāmOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Veselīgs?
Ar mēru
Nutri-Score A, ultrapārstrādāts, augsts olbaltumvielu saturs
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score A pēc Open Food Facts datiem
- Ultrapārstrādāts, tāpēc vērtējums pazeminās par vienu pakāpi (NOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika)
- Zems tauku, piesātināto taukskābju un sāls saturs
- Augsts olbaltumvielu saturs (3,5 g uz 100 g)
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusAugsts FODMAP satursSastāvdaļas ar augstu FODMAP saturu: cultured grade a non fat milk, less than of inulin
- cultured grade a non fat milk (#1) – laktoze, spēcīgs avots
- less than of inulin (#5, 1 %) – inulīns / FOS / fruktāniem bagāti dārzeņi, spēcīgs avots
- FODMAP rādītājs 2,8 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNelielos daudzumos8 g neto ogļhidrātu uz 100 g – tikai nelielos daudzumos
- 8 g neto ogļhidrātu uz 100 g (9,7 g ogļhidrātu − 1,8 g šķiedrvielu (ASV tipa marķējums)) – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- Mazāki ogļhidrātu avoti tālāk sarakstā: modified food starch, modified corn starch
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeVidējs GIAprēķinātais GI ≈ 60 (vidējs) – mērena ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 60 (vidējs): bāzes vērtība 60 (saldumi)
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 113 g porcijai ≈ 7 (zema), ja uz 100 g ir 9,7 g ogļhidrātu
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesUltrapārstrādātsNOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika
- NOVA 4. grupa (ultrapārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem
- pievienotas šķiedrvielas: less than of inulin
- krāsvielas: for color
- aromatizētāji: natural flavor
- biezinātāji / stabilizatori: pectin
- saldinātāji: sucralose
Sastāvdaļas
- cultured grade a non fat milkFODMAP laktoze
- blueberry puree
- water
- modified food starchKeto ogļhidrāti
- less than of inulin1%FODMAP fruktāniPārstrāde pievienotas šķiedrvielas
- acacia gum
- modified corn starchKeto ogļhidrāti
- kosher gelatin
- carmine (for color)Pārstrāde krāsvielas
- natural flavorPārstrāde aromatizētāji
- pectinPārstrāde biezinātāji / stabilizatori
- sucralosePārstrāde saldinātāji
- calcium lactate
- malic acid
- sodium cit
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (angļu valodā), sākot ar lielāko daudzumu.
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 53,1 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 0 g | Zems |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 0 g | Zems |
| Ogļhidrāti | 9,7 g | |
| tostarp cukuri | 6,2 g | Vidējs |
| Šķiedrvielas | 1,8 g | |
| Olbaltumvielas | 3,5 g | |
| Sāls | 0,2 g | Zems |
Norādītā porcija: 113 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: saldumi (kategorija: desserts).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-08, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.