Activia
Activia light blueberry
fermented milk products · dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts
tallennettu 10 päivää sittenOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Terveellistä?
Kohtuudella
Nutri-Score A, ultraprosessoitu, paljon proteiinia
Näin arvio syntyi
- Open Food Facts -palvelun mukaan Nutri-Score on A
- Ultraprosessoitu, mikä laskee arviota yhden portaan (NOVA-ryhmä 4 – ultraprosessoitu elintarvike)
- Vähän rasvaa, tyydyttyneitä rasvoja ja suolaa
- Paljon proteiinia (3,5 g proteiinia 100 g:ssa)
- Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin
FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitKorkea FODMAPFODMAP-pitoiset ainesosat: cultured grade a non fat milk, less than of inulin
- cultured grade a non fat milk (#1) – laktoosi, runsas FODMAP-lähde
- less than of inulin (#5, 1 %) – inuliini / FOS / fruktaanipitoiset kasvikset, runsas FODMAP-lähde
- FODMAP-pisteet 2,8 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysPieninä määrinä8 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vain pieninä määrinä
- 8 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa (9,7 g hiilihydraatteja − 1,8 g ravintokuitua (yhdysvaltalainen merkintätapa)) – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
- Pienempiä hiilihydraattilähteitä myöhemmin luettelossa: modified food starch, modified corn starch
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaKohtalainen GIArvioitu GI ≈ 60 (kohtalainen) – kohtalainen vaikutus verensokeriin
- Arvioitu GI ≈ 60 (kohtalainen): perusarvo 60 (makeat herkut)
- Arvioitu glykeeminen kuorma 113 g:n annoksessa ≈ 7 (pieni), kun hiilihydraatteja on 9,7 g 100 g:ssa
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitUltraprosessoituNOVA-ryhmä 4 – ultraprosessoitu elintarvike
- Open Food Facts -palvelun mukaan NOVA-ryhmä on 4 (ultraprosessoitu elintarvike)
- lisätyt kuidut: less than of inulin
- väriaineet: for color
- aromit: natural flavor
- sakeuttamis- ja stabilointiaineet: pectin
- makeutusaineet: sucralose
Ainesosat
- cultured grade a non fat milkFODMAP laktoosi
- blueberry puree
- water
- modified food starchKeto hiilihydraatit
- less than of inulin1 %FODMAP fruktaanitJalostus lisätyt kuidut
- acacia gum
- modified corn starchKeto hiilihydraatit
- kosher gelatin
- carmine (for color)Jalostus väriaineet
- natural flavorJalostus aromit
- pectinJalostus sakeuttamis- ja stabilointiaineet
- sucraloseJalostus makeutusaineet
- calcium lactate
- malic acid
- sodium cit
Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa (englanniksi), suurimmasta määrästä alkaen.
Ravintosisältö
100 g:ssa| Energia | 53,1 kcal | |
|---|---|---|
| Rasva | 0 g | Vähän |
| josta tyydyttyneitä | 0 g | Vähän |
| Hiilihydraatit | 9,7 g | |
| josta sokereita | 6,2 g | Kohtalaisesti |
| Ravintokuitu | 1,8 g | |
| Proteiini | 3,5 g | |
| Suola | 0,2 g | Vähän |
Ilmoitettu annoskoko: 113 g. Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.
Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: makeat herkut (päätelty kategoriasta: desserts).
Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-08, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.