JUMBO

Havermout porties honing

27 gramGTIN 8718452803040

flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats

sparad för 10 dagar sedanOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A

Nyttig?

Med måtta

Nutri-Score A, ultraprocessad, mycket fiber

Så räknade vi

Nutri-Score A enligt Open Food Facts
Ultraprocessad, vilket sänker bedömningen ett steg (NOVA-grupp 4 – ultraprocessat livsmedel)
Lite mättat fett och salt
Mycket fiber (8,1 g fiber per 100 g)
Nivåerna för socker, fett och salt följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen

FODMAPJäsbara kolhydrater som kan ge IBS-besvärLåg FODMAPInga FODMAP-källor i ingrediensförteckningen
- FODMAP-poäng 0 (rött ≥ 1,5, gult ≥ 0,6)
KetoNettokolhydrater, socker och stärkelseInte keto66,3 g nettokolhydrater per 100 g – för mycket för keto
- 66,3 g nettokolhydrater per 100 g – grönt ≤ 5 g, gult ≤ 12 g
- 16,4 g socker per 100 g
Glykemiskt indexUppskattat glykemiskt index och belastningLågt GIUppskattat GI ≈ 50 (lågt) – skonsamt mot blodsockret
- Uppskattat GI ≈ 50 (lågt): bas 55 (fullkorn), −5 8,1 g fiber
- Uppskattad glykemisk belastning per portion om 27 g ≈ 9 (låg), från 66,3 g kolhydrater per 100 g
- Uppskattat från ingredienser och näringsvärde – inte ett uppmätt GI-värde
ProcessadNOVA-grupp eller tecken på ultraprocessningUltraprocessadNOVA-grupp 4 – ultraprocessat livsmedel
- NOVA-grupp 4 (ultraprocessat livsmedel) enligt Open Food Facts
- industrisocker: maltodextrine
- förtjocknings- / stabiliseringsmedel: e401

havervlokken83 %
suiker
honingpoeder3 % (honing1,8 %, maltodextrine, verdikkingsmiddel (e401), antiklontermiddel (e551))Processad industrisockerProcessad förtjocknings- / stabiliseringsmedel

Taggarna visar vilken kontroll en ingrediens räknades in i. Ingredienserna visas som på förpackningen, största mängd först.

per 100 g

Angiven portion: 27 g. Nivåerna följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen.

Livsmedelstyp för uppskattningarna: fullkorn (från kategori: rolled-oats).

Källor: Open Food Facts · data hämtad 2026-10-08, uppdateras automatiskt efter 30 dagar.