JUMBO
Havermout porties honing
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
запазено преди 10 дниOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Здравословно ли е?
С мярка
Nutri-Score A, ултрапреработено, високо съдържание на влакнини
Как е изчислено
- Nutri-Score A според Open Food Facts
- Ултрапреработено, затова оценката слиза с една степен (Група 4 по NOVA – ултрапреработена храна)
- Ниско съдържание на наситени мастни киселини и сол
- Високо съдържание на влакнини (8,1 g влакнини на 100 g)
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМалко FODMAPВ списъка на съставките няма източници на FODMAP
- Точки FODMAP: 0 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето66,3 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 66,3 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
- 16,4 g захари на 100 g
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарНисък ГИОриентировъчен ГИ ≈ 50 (нисък) – слабо влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 50 (нисък): основа 55 (пълнозърнести храни), −5 8,1 g влакнини
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 27 g ≈ 9 (нисък), при 66,3 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаУлтрапреработеноГрупа 4 по NOVA – ултрапреработена храна
- Група 4 по NOVA (ултрапреработена храна) според Open Food Facts
- индустриални захари: maltodextrine
- сгъстители / стабилизатори: e401
Съставки
- havervlokken83%
- suiker
- honingpoeder3% (honing1,8%, maltodextrine, verdikkingsmiddel (e401), antiklontermiddel (e551))Преработка индустриални захариПреработка сгъстители / стабилизатори
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката, в низходящ ред по количество.
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 375 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 5,6 g | Средно |
| от които наситени мастни киселини | 1 g | Ниско |
| Въглехидрати | 66,3 g | |
| от които захари | 16,4 g | Средно |
| Влакнини | 8,1 g | |
| Белтъчини | 11 g | |
| Сол | 0 g | Ниско |
Обявена порция: 27 g. Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: пълнозърнести храни (по категория: rolled-oats).
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-08 и се обновяват автоматично след 30 дни.