JUMBO

Havermout porties honing

27 gramGTIN 8718452803040

flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats

tallennettu 10 päivää sittenOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A

Terveellistä?

Kohtuudella

Nutri-Score A, ultraprosessoitu, paljon ravintokuitua

Näin arvio syntyi

Open Food Facts -palvelun mukaan Nutri-Score on A
Ultraprosessoitu, mikä laskee arviota yhden portaan (NOVA-ryhmä 4 – ultraprosessoitu elintarvike)
Vähän tyydyttyneitä rasvoja ja suolaa
Paljon ravintokuitua (8,1 g ravintokuitua 100 g:ssa)
Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin

FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitMatala FODMAPAinesosaluettelosta ei löytynyt FODMAP-lähteitä
- FODMAP-pisteet 0 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysEi sovi ketoon66,3 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – liikaa ketoruokavaliolle
- 66,3 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
- 16,4 g sokereita 100 g:ssa
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaMatala GIArvioitu GI ≈ 50 (matala) – lempeä verensokerille
- Arvioitu GI ≈ 50 (matala): perusarvo 55 (täysjyvävilja), −5 8,1 g ravintokuitua
- Arvioitu glykeeminen kuorma 27 g:n annoksessa ≈ 9 (pieni), kun hiilihydraatteja on 66,3 g 100 g:ssa
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitUltraprosessoituNOVA-ryhmä 4 – ultraprosessoitu elintarvike
- Open Food Facts -palvelun mukaan NOVA-ryhmä on 4 (ultraprosessoitu elintarvike)
- teolliset sokerit: maltodextrine
- sakeuttamis- ja stabilointiaineet: e401

havervlokken83 %
suiker
honingpoeder3 % (honing1,8 %, maltodextrine, verdikkingsmiddel (e401), antiklontermiddel (e551))Jalostus teolliset sokeritJalostus sakeuttamis- ja stabilointiaineet

Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa, suurimmasta määrästä alkaen.

100 g:ssa

Ilmoitettu annoskoko: 27 g. Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.

Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: täysjyvävilja (päätelty kategoriasta: rolled-oats).

Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-08, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.