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Havermout porties honing
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
salvato in cache 10 giorni faOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Sano?
Con moderazione
Nutri-Score A, ultra-processato, ricco di fibre
Come l’abbiamo calcolato
- Nutri-Score A secondo Open Food Facts
- Ultra-processato, il che abbassa la valutazione di un livello (Gruppo NOVA 4 – alimento ultra-processato)
- Povero di acidi grassi saturi e sale
- Ricco di fibre (8,1 g di fibre per 100 g)
- I livelli di zuccheri, grassi e sale seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito
FODMAPCarboidrati fermentabili che peggiorano l’IBSPovero di FODMAPNessuna fonte di FODMAP nell’elenco degli ingredienti
- Punteggio FODMAP 0 (rosso ≥ 1,5, giallo ≥ 0,6)
KetoCarboidrati netti, zucchero e amidoNon keto66,3 g di carboidrati netti per 100 g – troppi per la dieta keto
- 66,3 g di carboidrati netti per 100 g – verde ≤ 5 g, giallo ≤ 12 g
- 16,4 g di zuccheri per 100 g
Indice glicemicoIndice e carico glicemico stimatiIG bassoIG stimato ≈ 50 (basso) – impatto ridotto sulla glicemia
- IG stimato ≈ 50 (basso): base 55 (cereali integrali), −5 8,1 g di fibre
- Carico glicemico stimato per porzione da 27 g ≈ 9 (basso), calcolato su 66,3 g di carboidrati per 100 g
- Stima basata su ingredienti e valori nutrizionali – non è un valore di IG misurato in laboratorio
ProcessatoGruppo NOVA o indicatori di alimento ultra-processatoUltra-processatoGruppo NOVA 4 – alimento ultra-processato
- Gruppo NOVA 4 (alimento ultra-processato) secondo Open Food Facts
- Zuccheri industriali: maltodextrine
- Addensanti / stabilizzanti: e401
Ingredienti
- havervlokken83%
- suiker
- honingpoeder3% (honing1,8%, maltodextrine, verdikkingsmiddel (e401), antiklontermiddel (e551))Processato zuccheri industrialiProcessato addensanti / stabilizzanti
I bollini indicano a quale verifica ha contribuito ciascun ingrediente. Gli ingredienti sono riportati come compaiono in etichetta, in ordine decrescente di quantità.
Valori nutrizionali
per 100 g| Energia | 375 kcal | |
|---|---|---|
| Grassi | 5,6 g | Medio |
| di cui acidi grassi saturi | 1 g | Basso |
| Carboidrati | 66,3 g | |
| di cui zuccheri | 16,4 g | Medio |
| Fibre | 8,1 g | |
| Proteine | 11 g | |
| Sale | 0 g | Basso |
Porzione dichiarata: 27 g. I livelli seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito.
Tipo di alimento usato per le stime: cereali integrali (ricavato dalla categoria: rolled-oats).
Fonti: Open Food Facts · dati scaricati il 2026-10-08, aggiornati automaticamente dopo 30 giorni.