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Havermout porties honing
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
mis en cache il y a 10 joursOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Sain ?
Avec modération
Nutri-Score A, ultra-transformé, riche en fibres
Comment c’est calculé
- Nutri-Score A selon Open Food Facts
- Ultra-transformé, ce qui fait baisser l’évaluation d’un cran (Groupe NOVA 4 – aliment ultra-transformé)
- Pauvre en acides gras saturés et sel
- Riche en fibres (8,1 g de fibres pour 100 g)
- Les niveaux de sucres, matières grasses et sel suivent les seuils de l’étiquetage britannique à feux tricolores
FODMAPGlucides fermentescibles mal tolérés en cas de SIIPauvre en FODMAPAucune source de FODMAP dans la liste des ingrédients
- Score FODMAP 0 (rouge ≥ 1,5, jaune ≥ 0,6)
CétoGlucides nets, sucre et amidonPas céto66,3 g de glucides nets pour 100 g – trop pour un régime céto
- 66,3 g de glucides nets pour 100 g – vert ≤ 5 g, jaune ≤ 12 g
- 16,4 g de sucres pour 100 g
Index glycémiqueIndex et charge glycémiques estimésIG basIG estimé ≈ 50 (bas) – faible impact sur la glycémie
- IG estimé ≈ 50 (bas) : base 55 (céréales complètes), −5 8,1 g de fibres
- Charge glycémique estimée pour une portion de 27 g ≈ 9 (faible), d’après 66,3 g de glucides pour 100 g
- Estimation d’après les ingrédients et les valeurs nutritionnelles – pas une valeur d’IG mesurée en laboratoire
TransforméGroupe NOVA ou marqueurs d’ultra-transformationUltra-transforméGroupe NOVA 4 – aliment ultra-transformé
- Groupe NOVA 4 (aliment ultra-transformé) selon Open Food Facts
- Sucres industriels : maltodextrine
- Épaississants / stabilisants : e401
Ingrédients
- havervlokken83 %
- suiker
- honingpoeder3 % (honing1,8 %, maltodextrine, verdikkingsmiddel (e401), antiklontermiddel (e551))Transformé sucres industrielsTransformé épaississants / stabilisants
Les pastilles indiquent l’analyse à laquelle chaque ingrédient a contribué. Les ingrédients sont présentés tels qu’ils figurent sur l’étiquette, par ordre décroissant de quantité.
Valeurs nutritionnelles
pour 100 g| Énergie | 375 kcal | |
|---|---|---|
| Matières grasses | 5,6 g | Moyen |
| dont acides gras saturés | 1 g | Faible |
| Glucides | 66,3 g | |
| dont sucres | 16,4 g | Moyen |
| Fibres alimentaires | 8,1 g | |
| Protéines | 11 g | |
| Sel | 0 g | Faible |
Portion indiquée : 27 g. Les niveaux suivent les seuils de l’étiquetage britannique à feux tricolores.
Type d’aliment utilisé pour les estimations : céréales complètes (d’après la catégorie : rolled-oats).
Sources : Open Food Facts · données récupérées le 2026-10-08, actualisées automatiquement au bout de 30 jours.