JUMBO
Havermout porties honing
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
salvat acum 10 zileOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Sănătos?
Cu moderație
Nutri-Score A, ultraprocesat, bogat în fibre
Cum am calculat
- Nutri-Score A conform Open Food Facts
- Ultraprocesat, ceea ce coboară evaluarea cu o treaptă (Grupa NOVA 4 – aliment ultraprocesat)
- Sărac în acizi grași saturați și sare
- Bogat în fibre (8,1 g fibre la 100 g)
- Nivelurile de zaharuri, grăsimi și sare folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIFODMAP scăzutNicio sursă de FODMAP în lista de ingrediente
- Scor FODMAP 0 (roșu ≥ 1,5, galben ≥ 0,6)
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonNu e keto66,3 g glucide nete la 100 g – prea multe pentru keto
- 66,3 g glucide nete la 100 g – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
- 16,4 g zaharuri la 100 g
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG scăzutIG estimat ≈ 50 (scăzut) – efect blând asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 50 (scăzut): bază 55 (cereale integrale), −5 8,1 g fibre
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 27 g ≈ 9 (scăzută), din 66,3 g glucide la 100 g
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareUltraprocesatGrupa NOVA 4 – aliment ultraprocesat
- Grupa NOVA 4 (aliment ultraprocesat) conform Open Food Facts
- zaharuri industriale: maltodextrine
- agenți de îngroșare / stabilizatori: e401
Ingrediente
- havervlokken83 %
- suiker
- honingpoeder3 % (honing1,8 %, maltodextrine, verdikkingsmiddel (e401), antiklontermiddel (e551))Procesat zaharuri industrialeProcesat agenți de îngroșare / stabilizatori
Marcajele arată la ce verificare a contat un ingredient. Ingredientele apar așa cum sunt tipărite pe etichetă, în ordinea descrescătoare a cantității.
Valori nutriționale
la 100 g| Valoare energetică | 375 kcal | |
|---|---|---|
| Grăsimi | 5,6 g | Mediu |
| din care acizi grași saturați | 1 g | Scăzut |
| Glucide | 66,3 g | |
| din care zaharuri | 16,4 g | Mediu |
| Fibre | 8,1 g | |
| Proteine | 11 g | |
| Sare | 0 g | Scăzut |
Porție declarată: 27 g. Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: cereale integrale (după categorie: rolled-oats).
Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-08, actualizate automat după 30 de zile.