JUMBO
Havermout porties honing
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
guardado hace 10 díasOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
¿Saludable?
Con moderación
Nutri-Score A, ultraprocesado, rico en fibra
Cómo lo hemos calculado
- Nutri-Score A según Open Food Facts
- Ultraprocesado, lo que baja la valoración un nivel (Grupo NOVA 4: alimento ultraprocesado)
- Bajo en grasas saturadas y sal
- Rico en fibra (8,1 g de fibra por 100 g)
- Los niveles de azúcares, grasas y sal siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIBajo en FODMAPNo se han encontrado FODMAP en la lista de ingredientes
- Puntuación FODMAP 0 (rojo ≥ 1,5, amarillo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónNo apto para keto66,3 g de hidratos de carbono netos por 100 g: demasiados para keto
- 66,3 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
- 16,4 g de azúcares por 100 g
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG bajoIG estimado ≈ 50 (bajo): apenas sube el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 50 (bajo): base 55 (cereales integrales), −5 por 8,1 g de fibra
- Carga glucémica estimada por ración de 27 g ≈ 9 (baja), a partir de 66,3 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoUltraprocesadoGrupo NOVA 4: alimento ultraprocesado
- Grupo NOVA 4 (alimento ultraprocesado) según Open Food Facts
- Azúcares industriales: maltodextrine
- Espesantes / estabilizadores: e401
Ingredientes
- havervlokken83 %
- suiker
- honingpoeder3 % (honing1,8 %, maltodextrine, verdikkingsmiddel (e401), antiklontermiddel (e551))Procesado azúcares industrialesProcesado espesantes / estabilizadores
Las etiquetas indican en qué comprobación ha contado cada ingrediente. Los ingredientes aparecen tal como figuran en el envase, de mayor a menor cantidad.
Información nutricional
por 100 g| Valor energético | 375 kcal | |
|---|---|---|
| Grasas | 5,6 g | Medio |
| de las cuales saturadas | 1 g | Bajo |
| Hidratos de carbono | 66,3 g | |
| de los cuales azúcares | 16,4 g | Medio |
| Fibra alimentaria | 8,1 g | |
| Proteínas | 11 g | |
| Sal | 0 g | Bajo |
Ración declarada: 27 g. Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.
Tipo de alimento usado en las estimaciones: cereales integrales (por categoría: rolled-oats).
Fuentes: Open Food Facts · datos obtenidos el 2026-10-08; se actualizan automáticamente a los 30 días.