JUMBO
Havermout porties honing
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
uloženo před 10 dnyOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Zdravé?
S mírou
Nutri-Score A, ultrazpracované, hodně vlákniny
Jak jsme to spočítali
- Nutri-Score A podle Open Food Facts
- Ultrazpracování zhoršuje hodnocení o jeden stupeň (Skupina NOVA 4 – ultrazpracované potraviny)
- Málo nasycených mastných kyselin a soli
- Hodně vlákniny (8,1 g vlákniny na 100 g)
- Úrovně cukrů, tuku a soli podle prahů britského semaforového značení
FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSNízký obsah FODMAPV seznamu složek nejsou žádné zdroje FODMAP
- Skóre FODMAP 0 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro keto66,3 g čistých sacharidů na 100 g – na keto příliš mnoho
- 66,3 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
- 16,4 g cukrů na 100 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložNízký GIOdhadovaný GI ≈ 50 (nízký) – šetrný k hladině cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 50 (nízký): výchozí hodnota 55 (celozrnné obiloviny), −5 8,1 g vlákniny
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 27 g ≈ 9 (nízká), při 66,3 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníUltrazpracovanéSkupina NOVA 4 – ultrazpracované potraviny
- Skupina NOVA 4 (ultrazpracované potraviny) podle Open Food Facts
- průmyslové cukry: maltodextrine
- zahušťovadla / stabilizátory: e401
Složení
- havervlokken83 %
- suiker
- honingpoeder3 % (honing1,8 %, maltodextrine, verdikkingsmiddel (e401), antiklontermiddel (e551))Zpracované průmyslové cukryZpracované zahušťovadla / stabilizátory
Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu, od největšího podílu.
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 375 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 5,6 g | Střední |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 1 g | Nízký |
| Sacharidy | 66,3 g | |
| z toho cukry | 16,4 g | Střední |
| Vláknina | 8,1 g | |
| Bílkoviny | 11 g | |
| Sůl | 0 g | Nízký |
Uvedená porce: 27 g. Úrovně podle prahů britského semaforového značení.
Druh potraviny použitý pro odhady: celozrnné obiloviny (podle kategorie: rolled-oats).
Zdroje: Open Food Facts · data načtena 2026-10-08, po 30 dnech se automaticky obnoví.