YURT
boiled chick peas canned chick peas сварен нахут
chickpeas · canned legumes · canned chickpeas · Boiled chick peas
saglabāts pirms 10 dienāmOpen Food Facts
Veselīgs?
Veselīgs
Pākšaugi – vērtējums pēc pārtikas veida
Kā tas aprēķināts
- Nav uzturvērtības datu – vērtējums pēc pārtikas veida (pākšaugi)
- Augļi, dārzeņi un pākšaugi ir veselīga uztura pamats
Trūkst datu: uzturvērtība. Pievienojot tos Open Food Facts, šis vērtējums kļūs precīzāks.
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusVidējs FODMAP satursDaži FODMAP avoti: boiled chick peas
- boiled chick peas (#1, 50 %) – lēcas / zirņi (GOS – nelielās porcijās der), vidējs avots
- FODMAP rādītājs 1 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNelielos daudzumosNeizdevās pārbaudīt ogļhidrātu saturu
- Nav uzturvērtības datu – novērtēts tikai pēc sastāvdaļu saraksta
- Acīmredzamu ogļhidrātu avotu nav, bet saraksts ir garš vai neierasts – esiet piesardzīgi
Trūkst datu: uzturvērtība. Pievienojot tos Open Food Facts, šis vērtējums kļūs precīzāks.
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeZems GIAprēķinātais GI ≈ 30 (zems) – maiga ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 30 (zems): bāzes vērtība 30 (pākšaugi)
- Nav uzturvērtības datu – novērtēts tikai pēc sastāvdaļu saraksta
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
Trūkst datu: uzturvērtība. Pievienojot tos Open Food Facts, šis vērtējums kļūs precīzāks.
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesPārstrādātsPārstrādāts – 8 sastāvdaļas
- 8 sastāvdaļas, virtuves produkti: water
- NOVA klasifikācijas nav – novērtēts pēc sastāvdaļu saraksta
Sastāvdaļas
- boiled chick peas50%FODMAP GOS
- water
- sat ziutaten (gekechte weisse bohnen50%)
- wasser si ingredients (pois chiches secs trempés50%)
- eau
- sel المكونات (حمص مسلوق ، ماء و ملح съдържание: сварен нахут50%)
- вода
- сол. да се съхранява на сухо и про ръчителният йният 11
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (angļu valodā), sākot ar lielāko daudzumu.
Uzturvērtība
Uzturvērtības dati nav pieejami.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: pākšaugi (kategorija: legumes).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-08, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.