YURT
boiled chick peas canned chick peas сварен нахут
chickpeas · canned legumes · canned chickpeas · Boiled chick peas
tallennettu 10 päivää sittenOpen Food Facts
Terveellistä?
Terveellinen
Palkokasvit – arvioitu elintarvikeryhmän perusteella
Näin arvio syntyi
- Ravintosisältö puuttuu – arvioitu elintarvikeryhmän perusteella (palkokasvit)
- Hedelmät, kasvikset ja palkokasvit ovat terveellisen ruokavalion perusta
Puuttuvat tiedot: ravintosisältö. Kun ne lisätään Open Food Facts -palveluun, arvio tarkentuu.
FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitKohtalainen FODMAPJoitakin FODMAP-lähteitä: boiled chick peas
- boiled chick peas (#1, 50 %) – linssit / herneet (GOS – sopivat pieninä annoksina), kohtalainen FODMAP-lähde
- FODMAP-pisteet 1 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysPieninä määrinäHiilihydraattipitoisuutta ei voitu varmistaa
- Ravintosisältö puuttuu – arvioitu pelkän ainesosaluettelon perusteella
- Ei selviä hiilihydraattilähteitä, mutta luettelo on pitkä tai tuntematon – suhtaudu varauksella
Puuttuvat tiedot: ravintosisältö. Kun ne lisätään Open Food Facts -palveluun, arvio tarkentuu.
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaMatala GIArvioitu GI ≈ 30 (matala) – lempeä verensokerille
- Arvioitu GI ≈ 30 (matala): perusarvo 30 (palkokasvit)
- Ravintosisältö puuttuu – arvioitu pelkän ainesosaluettelon perusteella
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
Puuttuvat tiedot: ravintosisältö. Kun ne lisätään Open Food Facts -palveluun, arvio tarkentuu.
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitProsessoituProsessoitu – 8 ainesosaa
- 8 ainesosaa, ruoanvalmistusaineet: water
- NOVA-luokitusta ei ole saatavilla – arvioitu ainesosaluettelon perusteella
Ainesosat
- boiled chick peas50 %FODMAP GOS
- water
- sat ziutaten (gekechte weisse bohnen50 %)
- wasser si ingredients (pois chiches secs trempés50 %)
- eau
- sel المكونات (حمص مسلوق ، ماء و ملح съдържание: сварен нахут50 %)
- вода
- сол. да се съхранява на сухо и про ръчителният йният 11
Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa (englanniksi), suurimmasta määrästä alkaen.
Ravintosisältö
Ravintosisältöä ei ole saatavilla.
Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: palkokasvit (päätelty kategoriasta: legumes).
Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-08, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.