YURT
boiled chick peas canned chick peas сварен нахут
chickpeas · canned legumes · canned chickpeas · Boiled chick peas
αποθηκεύτηκε πριν από 10 ημέρεςOpen Food Facts
Υγιεινό;
Υγιεινό
Όσπρια – αξιολόγηση με βάση το είδος τροφίμου
Πώς υπολογίστηκε
- Δεν υπάρχει διατροφική δήλωση – αξιολόγηση με βάση το είδος τροφίμου (όσπρια)
- Τα φρούτα, τα λαχανικά και τα όσπρια είναι η βάση μιας υγιεινής διατροφής
Λείπουν στοιχεία: διατροφική δήλωση. Αν τα προσθέσετε στο Open Food Facts, η αξιολόγηση θα γίνει πιο ακριβής.
FODMAPΖυμώσιμοι υδατάνθρακες που επιβαρύνουν το ΣΕΕΜέτριο σε FODMAPΟρισμένες πηγές FODMAP: boiled chick peas
- boiled chick peas (θέση 1, 50%) – φακές / αρακάς (GOS – εντάξει σε μικρές μερίδες), μέτρια πηγή
- Βαθμολογία FODMAP 1 (κόκκινο ≥ 1,5, κίτρινο ≥ 0,6)
ΚέτοΚαθαροί υδατάνθρακες, ζάχαρη και άμυλοΣε μικρές ποσότητεςΔεν ήταν δυνατός ο έλεγχος των υδατανθράκων
- Δεν υπάρχει διατροφική δήλωση – εκτίμηση μόνο από τα συστατικά
- Δεν υπάρχουν εμφανείς πηγές υδατανθράκων, αλλά ο κατάλογος είναι μεγάλος ή ασυνήθιστος – με προσοχή
Λείπουν στοιχεία: διατροφική δήλωση. Αν τα προσθέσετε στο Open Food Facts, η αξιολόγηση θα γίνει πιο ακριβής.
Γλυκαιμικός δείκτηςΕκτιμώμενος γλυκαιμικός δείκτης και φορτίοΧαμηλός ΓΔΕκτιμώμενος ΓΔ ≈ 30 (χαμηλός) – επηρεάζει ελάχιστα το σάκχαρο του αίματος
- Εκτιμώμενος ΓΔ ≈ 30 (χαμηλός): βάση 30 (όσπρια)
- Δεν υπάρχει διατροφική δήλωση – εκτίμηση μόνο από τα συστατικά
- Εκτίμηση από τα συστατικά και τη διατροφική δήλωση – όχι εργαστηριακή τιμή ΓΔ
Λείπουν στοιχεία: διατροφική δήλωση. Αν τα προσθέσετε στο Open Food Facts, η αξιολόγηση θα γίνει πιο ακριβής.
Βαθμός επεξεργασίαςΟμάδα NOVA ή ενδείξεις υπερεπεξεργασίαςΕπεξεργασμένοΕπεξεργασμένο – 8 συστατικά
- 8 συστατικά, μαγειρικά συστατικά: water
- Δεν υπάρχει κατάταξη NOVA – εκτίμηση από τον κατάλογο συστατικών
Συστατικά
- boiled chick peas50%FODMAP GOS
- water
- sat ziutaten (gekechte weisse bohnen50%)
- wasser si ingredients (pois chiches secs trempés50%)
- eau
- sel المكونات (حمص مسلوق ، ماء و ملح съдържание: сварен нахут50%)
- вода
- сол. да се съхранява на сухо и про ръчителният йният 11
Οι ενδείξεις δίπλα στα συστατικά δείχνουν σε ποιον έλεγχο μέτρησε το καθένα. Τα συστατικά εμφανίζονται όπως είναι τυπωμένα στη συσκευασία (στα αγγλικά), κατά φθίνουσα σειρά ποσότητας.
Διατροφική δήλωση
Δεν υπάρχει διατροφική δήλωση.
Είδος τροφίμου για τις εκτιμήσεις: όσπρια (βάσει κατηγορίας: legumes).
Πηγές: Open Food Facts · τα δεδομένα ανακτήθηκαν στις 2026-10-08 και ανανεώνονται αυτόματα μετά από 30 ημέρες.