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boiled chick peas canned chick peas сварен нахут

YURT

boiled chick peas canned chick peas сварен нахут

400g 200g strainedGTIN 8691004156644

chickpeas · canned legumes · canned chickpeas · Boiled chick peas

vor 10 Tagen gespeichertOpen Food Facts

Gesund?

Gesund

Hülsenfrüchte – nach Lebensmittelart bewertet

So kommt die Bewertung zustande
  • Keine Nährwertangaben – nach Lebensmittelart bewertet (Hülsenfrüchte)
  • Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte sind die Grundlage einer gesunden Ernährung

Fehlende Daten: Nährwertangaben. Wenn du sie bei Open Food Facts ergänzt, wird die Bewertung genauer.

  • FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenMäßig FODMAP-haltigEine FODMAP-Quelle: boiled chick peas
    • boiled chick peas (Nr. 1, 50 %) – Linsen / Erbsen (GOS – in kleinen Portionen verträglich), mittel
    • FODMAP-Wert 1 (rot ≥ 1,5, gelb ≥ 0,6)
  • KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeIn kleinen MengenKohlenhydratgehalt nicht überprüfbar
    • Keine Nährwertangaben – nur aus der Zutatenliste geschätzt
    • Keine offensichtlichen Kohlenhydratquellen, aber die Liste ist lang oder ungewöhnlich – mit Vorsicht genießen

    Fehlende Daten: Nährwertangaben. Wenn du sie bei Open Food Facts ergänzt, wird die Bewertung genauer.

  • Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastNiedriger GIGeschätzter GI ≈ 30 (niedrig) – schont den Blutzucker
    • Geschätzter GI ≈ 30 (niedrig): Grundwert 30 (Hülsenfrüchte)
    • Keine Nährwertangaben – nur aus der Zutatenliste geschätzt
    • Aus Zutaten und Nährwertangaben geschätzt – kein im Labor gemessener GI-Wert

    Fehlende Daten: Nährwertangaben. Wenn du sie bei Open Food Facts ergänzt, wird die Bewertung genauer.

  • VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelVerarbeitetVerarbeitet – 8 Zutaten
    • 8 Zutaten, Küchenzutaten: water
    • Keine NOVA-Einstufung vorhanden – aus der Zutatenliste geschätzt

Zutaten

  1. boiled chick peas50 %FODMAP GOS
  2. water
  3. sat ziutaten (gekechte weisse bohnen50 %)
  4. wasser si ingredients (pois chiches secs trempés50 %)
  5. eau
  6. sel المكونات (حمص مسلوق ، ماء و ملح съдържание: сварен нахут50 %)
  7. вода
  8. сол. да се съхранява на сухо и про ръчителният йният 11

Die Markierungen zeigen, bei welchem Check eine Zutat mitgezählt wurde. Die Zutaten stehen so da wie auf der Packung (auf Englisch), die größte Menge zuerst.

Nährwerte

Keine Nährwertangaben vorhanden.

Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: Hülsenfrüchte (Grundlage: Kategorie „legumes“).

Quellen: Open Food Facts · Daten abgerufen am 2026-10-08, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.