MaxingFitness
boiled chick peas canned chick peas сварен нахут

YURT

boiled chick peas canned chick peas сварен нахут

400g 200g strainedGTIN 8691004156644

chickpeas · canned legumes · canned chickpeas · Boiled chick peas

10 napja mentveOpen Food Facts

Egészséges?

Egészséges

Hüvelyes – az élelmiszertípus alapján értékelve

Így számoltunk
  • Nincsenek tápértékadatok – az élelmiszertípus alapján értékelve (hüvelyes)
  • A gyümölcs, a zöldség és a hüvelyesek az egészséges étrend alapjai

Hiányzó adatok: tápérték. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.

  • FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokKözepes FODMAP-tartalomNéhány FODMAP-forrás: boiled chick peas
    • boiled chick peas (1. összetevő, 50%) – lencse / borsó (GOS – kis adagban rendben van), közepes forrás
    • FODMAP-pontszám: 1 (piros ≥ 1,5, sárga ≥ 0,6)
  • KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőKis mennyiségbenA szénhidráttartalom nem ellenőrizhető
    • Nincsenek tápértékadatok – becslés csak az összetevőlista alapján
    • Nincs egyértelmű szénhidrátforrás, de a lista hosszú vagy szokatlan – légy óvatos

    Hiányzó adatok: tápérték. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.

  • Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésAlacsony GIBecsült GI ≈ 30 (alacsony) – kíméli a vércukorszintet
    • Becsült GI ≈ 30 (alacsony): alapérték 30 (hüvelyes)
    • Nincsenek tápértékadatok – becslés csak az összetevőlista alapján
    • Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték

    Hiányzó adatok: tápérték. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.

  • FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekFeldolgozottFeldolgozott – 8 összetevő
    • 8 összetevő, konyhai hozzávalók: water
    • Nincs NOVA-besorolás – becslés az összetevőlista alapján

Összetevők

  1. boiled chick peas50%FODMAP GOS
  2. water
  3. sat ziutaten (gekechte weisse bohnen50%)
  4. wasser si ingredients (pois chiches secs trempés50%)
  5. eau
  6. sel المكونات (حمص مسلوق ، ماء و ملح съдържание: сварен нахут50%)
  7. вода
  8. сол. да се съхранява на сухо и про ръчителният йният 11

Az összetevők melletti jelzések mutatják, melyik ellenőrzésbe számított bele az adott összetevő. Az összetevők úgy szerepelnek, ahogy a csomagoláson (angolul), a legnagyobb mennyiségűvel kezdve.

Tápérték

Nincsenek tápértékadatok.

A becslésekhez használt élelmiszertípus: hüvelyes (kategória alapján: legumes).

Források: Open Food Facts · adatok letöltve: 2026-10-08, 30 nap után automatikusan frissülnek.