MaxingFitness
boiled chick peas canned chick peas сварен нахут

YURT

boiled chick peas canned chick peas сварен нахут

400g 200g strainedGTIN 8691004156644

chickpeas · canned legumes · canned chickpeas · Boiled chick peas

išsaugota prieš 10 dienųOpen Food Facts

Ar sveika?

Sveika

Ankštiniai – įvertinimas pagal maisto rūšį

Kaip tai apskaičiuota
  • Maistinės vertės duomenų nėra – įvertinimas pagal maisto rūšį (ankštiniai)
  • Vaisiai, daržovės ir ankštiniai – sveikos mitybos pagrindas

Trūksta duomenų: maistinė vertė. Juos įvedus į Open Food Facts, šis įvertinimas bus tikslesnis.

  • FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusVidutiniškai FODMAPKai kurie FODMAP šaltiniai: boiled chick peas
    • boiled chick peas (#1, 50 %) – lęšiai / žirniai (GOS – tinka nedidelėmis porcijomis), vidutinis šaltinis
    • FODMAP balas 1 (raudona ≥ 1,5, geltona ≥ 0,6)
  • KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasMažais kiekiaisNepavyko patikrinti angliavandenių kiekio
    • Maistinės vertės duomenų nėra – įvertinta tik pagal sudedamąsias dalis
    • Akivaizdžių angliavandenių šaltinių nėra, bet sąrašas ilgas arba neįprastas – būkite atsargūs

    Trūksta duomenų: maistinė vertė. Juos įvedus į Open Food Facts, šis įvertinimas bus tikslesnis.

  • Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaŽemas GIApskaičiuotas GI ≈ 30 (žemas) – švelnus poveikis cukraus kiekiui kraujyje
    • Apskaičiuotas GI ≈ 30 (žemas): bazinė vertė 30 (ankštiniai)
    • Maistinės vertės duomenų nėra – įvertinta tik pagal sudedamąsias dalis
    • Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas

    Trūksta duomenų: maistinė vertė. Juos įvedus į Open Food Facts, šis įvertinimas bus tikslesnis.

  • PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiPerdirbtaPerdirbta – 8 sudedamosios dalys
    • 8 sudedamosios dalys, virtuvės produktai: water
    • NOVA klasifikacijos nėra – įvertinta pagal sudedamųjų dalių sąrašą

Sudedamosios dalys

  1. boiled chick peas50 %FODMAP GOS
  2. water
  3. sat ziutaten (gekechte weisse bohnen50 %)
  4. wasser si ingredients (pois chiches secs trempés50 %)
  5. eau
  6. sel المكونات (حمص مسلوق ، ماء و ملح съдържание: сварен нахут50 %)
  7. вода
  8. сол. да се съхранява на сухо и про ръчителният йният 11

Žymos rodo, kuriai patikrai priskirta sudedamoji dalis. Sudedamosios dalys pateikiamos taip, kaip nurodyta etiketėje (anglų kalba), pradedant didžiausiu kiekiu.

Maistinė vertė

Maistinės vertės duomenų nėra.

Vertinimams naudota maisto rūšis: ankštiniai (kategorija: legumes).

Šaltiniai: Open Food Facts · duomenys gauti 2026-10-08, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.