Yogurt
Yogurt Snack - 150g - vaniglia e anelli di cereali ricoperti di cioccolato al latte
desserts · dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts
zapisano 9 dni temuOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Zdrowe?
Niezdrowe
Nutri-Score C, ultraprzetworzone
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score C według Open Food Facts
- Ultraprzetworzenie obniża ocenę o jeden stopień (Grupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona)
- Mało soli
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSWysoka zawartość FODMAPSkładniki o wysokiej zawartości FODMAP: yogurt alla vaniglia, yogurt
- yogurt alla vaniglia (poz. 1) – laktoza, silne źródło
- yogurt (poz. 3) – laktoza, silne źródło
- malto d'orzo (poz. 29) – słód (fruktany, zwykle w małych ilościach), umiarkowane źródło
- Wynik FODMAP 4,32 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto18 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 18 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyŚredni IGSzacowany IG ≈ 60 (średni) – umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 60 (średni): wartość wyjściowa 60 (słodycze)
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 150 g ≈ 16 (średni), przy 18 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaUltraprzetworzoneGrupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona
- Grupa NOVA 4 (żywność ultraprzetworzona) według Open Food Facts
- aromaty: aroma, aroma
- substancje zagęszczające / stabilizatory: pectina
- emulgatory: lecitina di soia, lecitina di soia
Składniki
- yogurt alla vaniglia (135g)FODMAP laktoza
- yogurt (latte intero pastorizzato, fermenti lattici vivi)FODMAP laktoza
- preparazione alla vaniglia8% (zucchero, amido modificato di tapioca, estratto di bacche di vaniglia1%, aroma, addensante (pectina), correttore di acidità (acido lattico))Przetw. aromatyPrzetw. substancje zagęszczające / stabilizatory
- zucchero . anelli di cereali ricoperti di cioccolato al latte1,8% (15g)
- cioccolato al latte79% (cacao (min30%), zucchero, latte intero in polvere, burro di cacao, pasta di cacao, siero di latte in polvere, emulsionante (lecitina di soia), lattosio, aroma)Przetw. emulgatoryPrzetw. aromaty
- anelli di cereali20% (cereali18,5% (farina di riso), semola di mais, farina integrale di frumento, malto d'orzo, zucchero, sale)FODMAP fruktany
- agente di rivestimento (gomma arabica)
- emulsionante (lecitina di soia)Przetw. emulgatory
- burro di cacao.può contenere altri cereali contenenti glutine
- senape e frutta a guscio
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie, od największego udziału.
Zawiera: gluten, milk, mustard, soybeans
Może zawierać: mustard, nuts
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 132 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 5,1 g | Średnia |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,5 g | Średnia |
| Węglowodany | 18 g | |
| w tym cukry | 13 g | Średnia |
| Białko | 3,8 g | |
| Sól | 0,1 g | Niska |
Deklarowana porcja: 150 g. Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: słodycze (na podstawie kategorii: desserts).
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-09, odświeżane automatycznie po 30 dniach.